Автор: Мурашева Надежда

Предыдущие статьи по теме:
Погружение в глубину танца. Мышцы
Погружение в глубину танца. Структура и движениеВ этой статье с не очень понятным названием я хочу доступно рассказать, как связаны ноги, центр и плечи и почему бесполезно просить кого-то опустить плечи в танце и включить рамочку. На этой информации базируется вся ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда

Статья является продолжением первой части: "Погружение в глубину танца. Мышцы" С понятием структуры я встретилась только в последний год моей активной двигательной деятельности, что, как мне кажется сейчас, довольно странно. И сначала я не очень понимала, а какой вообще смысл вкладывается в это понятие применительно к телу ( Read more... )

Автор: Мурашева НадеждаДорогие партнеры, эта статья для вас ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда

Осенью прошла обучение на инструктора групповых программ и получила диплом о профессиональном образовании в области спорта и фитнеса :)Боль - это сигнал нашего организма, что что-то не так. Боль принуждает нас ограничить подвижность в проблемной зоне и обратить на нее внимание ( Read more... )

Heaviness vs. Solid Connection
Автор: Laura Riva
Оригинал: https://www.danceplace.com/grapevine/heaviness-vs-solid-connection/
Курсив - примечания переводчика ;)

Статья  обращается к девушкам, но многие вещи актуальны и для партнеров.Было ли у вас когда-нибудь такое, что вас называли "тяжелой" партнершей, после чего вы старались стать легче, и ( Read more... )

The Secret to Giving Unoffensive Feedback
Laura Riva
Оригинал: http://www.danceplace.com/grapevine/the-secret-to-giving-unoffensive-feedback/

На занятиях в группе бывает очень сложно найти верную линию между обратной связью, заявлением о своих желаниях и "учительством"Я считаю, что обратная связь и раскрытие того, что вам нужно от партнера, - ( Read more... )

Автор: Мурашева НадеждаНе так давно я проводила опрос читателей. Один из вопросов был, о чем бы вам хотелось прочитать. И одна девушка предложила тему: Как полюбить себя в танце? И очень это во мне отозвалось ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда

1. Во всех ошибках виноват партнер
Вспоминай об этом, как только у тебя возникают сомнения в себе.

2. Если после танцев у тебя болит спина или шея, см. пункт 1.
Сделай партнерам серьезное замечание на этот счет и не танцуй с ними больше.

3. Главная задача партнерши - украшать танец собой и восхищать зрителейИспользуй для ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда

*** Все это было бы смешно, если б не было так грустно ***

1. Партнер всегда прав
Если партнер не прав, смотри пункт 1.

2. Будь всегда на шаг впереди партнерши
Когда она заканчивает движение, сразу начинай следующее. Пусть бегает как за трамваем.

3. Будь неожиданным как лосось в кустах черникиМеняй движения уже во время ( Read more... )

Автор: Мурашева НадеждаДрузья, я начинаю блок статей о "подводной" часть танца. Мы будем глубже исследовать тему, как научиться красиво и пластично двигаться и слышать партнера. Если вы не бываете на каких-то сторонних занятиях и мастер-классах вне социальных танцев, то эти темы почти не освещаются на уроках. На хороших занятиях разбирается ( Read more... )