День 78, 60.4

[101plus]

Для начала причина, по которой утром 78-ого дня весы показали 60.4 (+0,8).

Comments

[myaka_na_dite]

А витаминки ты пьешь?

[101plus]

нет, не пью
а надо?

[myaka_na_dite]

Надо, конечно! :) Любые мультивитамины. Я когда не пью, тоже без сил помираю. А с ними как батарейка заряженная :)

[101plus]

спасибо за совет!

[fit_n_happy]

да, присоединяюсь к совету про витамины + мне кажется можно разнообразить овощи. я восхищаюсь вашей стойкостью все это время, но все мы люди, и монотонность конечно выбешивает. держитесь, осталось не так много, и огромного вам терпения)))

[101plus]

овощи у меня очень разнообразные. просто прихожу в овощной отдел и набираю себе все, что давно не ела, никогда не пробовала или не знаю, что такое.

благодаря этой диете я теперь почти все продукты в овощных знаю "в лицо" и на вкус. а уж как досконально я изучила молочный и сырный отдел!

спасибо за слова поддержки, мне это очень важно!

[daxa0000]

Да с таким разнообразием обощей про витамины можно забыть!))) А капуста это хорошо и, по-моему, не важны ее объемы съеденого и время ее поглащения!

[101plus]

меня беспокоит не столько капуста, сколько кефиры и йогурты которые я вместе с этой капустой съедаю.

хотя могли бы быть и булочки =)

[daxa0000]

ОЙ, тьфу-тьфу-тьфу, даже не говори о них в слух!!!)))

[bekara]

не нужно страдать из-за количества. эта диета количество позволяет любое.
и на ужин ведь можно уже что-нибудь горячее. если не мясо - то хотя бы рыбу)