Оригинал взят у
monkey_do в
***Часто приходиться встречать мнение о том, что кардио надо делать ТОЛЬКО после тренировки. Не менее часто встречается мнение и о том, что кардио надо делать ТОЛЬКО перед тренировкой. Чтобы сразу развеять все сомнения приведу выдержки из двух замечательных статей.
(
такие дела )