Утро, весы - 83,100...офигеть просто...много воды ушло
Раннее утро (7-8 часов)- собираю старшую дочь в школу, голова болит , но это от простуды.
Выпила 2 чашки черного кофе, может голова на место встанет.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

17.09.2017 - Прошло 5 лет с тех пор, как я впервые села ни Диету Дюкана. Похудев за 3 месяца на 16 кг я успешно держала вес, но..потом вторая беременность, родилась у меня доченька. Вес рост, гормональный сбой после родов и КС. Мне надоело мое жирное тельце, решила повторить весь путь заново.
Стартую с...84,800 кг - жуть, а была 65 кг ...
Завтрак ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

1. Расческа

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут.Эта процедура помогает “разогнать" кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое
Вкусная еда - эффективный ( Read more... )

Жизнь родителей насыщена спортом, когда дома живет маленький ребенок.


( Read more... )

( Read more... )

протопали сегодня ни много, ни мало


( Read more... )

Пишу опять же только для себя. Снова на диете - ну тут по известной причине...худеем после родов.

Итак - хоть и на Дюкане, но творог ем 5% жирности и вес уходит. Йогурт делаю свой из молоко 3,2 жирности и 1 стаканчика Био-макс натурального...по моему 2,5 жирности. Ну а так в принципе все по старому и проверенному рецепту.

Завтрак - кофе и ( Read more... )

Сегодня в нашей семье на ужин была приготовлена Гречка по-купечески. Готовила ее второй раз...первый раз она прошла на ура, получилась необычайно вкусно, поэтому сегодня решила поделиться этим рецептом с Вами.

Ингpедиенты: Свинина - 300 гp.; Гpечка - 1, 5 стакана; Вода - 3 стакана; лук pепчатый - 1 шт. ; моpковь - 1 шт; соль, специи

Мясо ( Read more... )