-
Мой личный рекорд!
Когда-то, когда я только начинал тренироваться с тренером - часто бывало, что мы с ним в один день тренировали мышцы спины. И было одно упражнение, которое меня поразило, точнее поразил вес с которым мой тренер это упражнение выполнял, а именно, в качестве отягощения были использованы все плитки блочного тренажера ( Read more... ) -
Обращение к друзьям.
Друзья ( Read more... ) -
Как сделать ПЛЕЧИ ШИРЕ?
Долгое время плечи были моим слабым звеном, как бы я ни бился в попытках их увеличить и сделать округлыми, а не покатыми - все было в тщетно. Это продолжалось до тех пор пока однажды мою программу тренировок плеч не пересмотрел мой тренер и не дал мне несколько советов, которые смогли кардинально изменить ситуацию. И именно этими советами я бы ( Read more... ) -
Пара слов о массе.
Давно не писал и тому было несколько причин, но одна из основных - в данный момент я в самой пучине массонабора ( Read more... ) -
Бывает и такое...
Причем все чаще и чаще так получается, что в залах появляются представительницы слабого пола в полном боевом раскрасе, будто им вот прям сейчас на подиум выходить ( Read more... ) -
Пара советов по жиросжиганию
Итак, весна пришла и залы наполнились заплывшими за зиму жиром представителями человечества, а так же теми, кто хочет набрать мясца, чтобы не стесняться снять футболку на пляже и сразить своей атлетичностью всех представительниц женского пола.
( Read more... ) -
Мне нравится быть мазохистом
Однажды мой тренер сказал мне: "Там где начинается боль - заканчивается просто фитнес ( Read more... ) -
Это важно для девушек!
Я знаю, что многие девушки боятся серьезно заниматься в тренажерном зале, боятся последствий и все такое.
Вы были правы!
Вот ужасные последствия тренировок со штангой:
( Read more... ) -
Когда произошла подмена ценностей?
Вероятнее всего, увидев заголовок поста возникнет мнение, что сейчас еще один неизвестный в сотый раз начнет рассуждать о политике. Но нет, я в политике не силен и мне она мало интересна, так как далека от жизни простого народа. Хочется поговорить о чем то более простом, и более соотносящемся со спортом - о внешнем виде и формах человека ( Read more... )