-
Группа для старшего поколения
[Уже пять недель я веду...]Уже пять недель я веду еженедельные группы дерефлексии «Хорошие моменты дня» для старшего поколения. Мои группы проходят вечером, что важно для спокойного эмоционального состояния. Обычно встречи посещают от 6 до 9 человек. Самые распространенные темы для обсуждения - события, которыми насыщает жизнь центр московского долголетия (поездки в храмы, ( Read more... ) -
Скачущее сердце
Еще один пример применения парадоксальной интенции в жизни. Однажды я ехал на метро на очную встречу с новым начальником. Встречи по Зуму уже дали понять, что начальник создаст мне еще ту рабочую атмосферу и у меня было обычное волнение, какое должно быть перед такими встречами. Однако, чем ближе я подъезжал к нужной станции метро, тем сильнее ( Read more... ) -
Осознанная жизнь
Очень модно стало в последнее время быть осознанным. Можно найти много практик и методик по осознанности. Человек ищет все больше и больше интересного на эту тему - и тебе медитация и потоковое состояние и еще много чего. Но у каждого человека есть прекрасная возможность начать быть осознанным в своих бытовых делах. В первую очередь я говорю про ( Read more... ) -
Хорошие моменты дня
Так обычно называется моя онлайн-группа дерефлексии для мужчин, которую я на добровольных началах веду с начала года и уже набираю третий поток. Но мне стало не достаточно этого и я как-то зашел в офис Московского долголетия у себя на районе и предложил проводить подобную группу для пожилых. По договоренности с управляющей офисом, мне необходимо ( Read more... ) -
Здесь еще есть жизнь?
Начинать заново писать в ЖЖ было как минимум три попытки. Каждая из них была наполненная рвением и уверенностью, что именно сейчас будет начало продуктивного писательского периода. Но после 2-3 поста пузырь намерения сдувался или даже лопался и блог продолжал глубоко спать, храпя храня под одеялом записи дерзкой молодости. Однако, в этот раз я буду ( Read more... ) -
Перечитываю и краснею
Жжурнал регулярно присылает напоминания о том, что я писал много лет назад в этот день. Кое-что я перечитываю и снова соглашаюсь с самим собой. Но есть и то, за что мне стыдно: нецензурная лексика в тексте, обвинение тех, в чей ситуации мне никогда не побывать, резкие высказывания в адрес врачей или других специалистов, критика ситуации в ( Read more... ) -
После карантина
Мне бы хотелось, чтобы после карантина ситуация в стране изменилась. Хочется, чтобы ряд отраслей начали двигаться в сторону расцвета. Какие изменения хочется ( Read more... ) -
Словесные карантинные клише
Это карантинокризис породил массу словесных клеше. Люди оголтело читают одну и ту же инфОрмацию из «проверенных» источников и говорят одним и теми словами. Например: «Берегите себя и близких», «Этот мир уже не будет прежним»,«Эпидемия закончится и нам надо будет все равно жить (работать)», «Низкий поклон врачам», «Пик ещё не пройден», «Разгрузить ( Read more... )
