попаноги 2016... грядут выходные.

[ara_bublik]

ну что, у нас снова испытание... на неделе занят делом и выполнением заданий, так что все всегда (или почти всегда) идет в правильную сторону. но приходит пятница...

Comments

[estel_oscora]

Уксус пью, яблоки ем, кашу тоже с утра, не напрягает.
Стала пить больше воды, организм прям требует. Плюс дополнительно еще пол-литра тяну на трешу. Правда, пробежки до туалетной комнаты не радуют)
На сладкое не тянет, правда, я его и не люблю совсем.
Бассейн плаваю, Джиллиан делаю. Пошла со вчера на второй уровень.
Вот с кофе самая большая проблема, я не могу его исключить. Когда выпила чашку, как просили, давление тут же грохнулось ниже плинтуса и я просто потеряла целый день, потому что пролежала и была в неработоспособном состоянии. А с работой я не могу себе этого позволить, плюс я гипотоник, у меня изначально низкое оно: малейший перепад погоды - и здрасти, полутруп.
Нормальная ежедневная доза - 8-9 чашек. Вот их бы, по-хорошему, хотелось бы сократить - но не могу(

[mariushka_ya]

Дааа, я за городом с семьей, друзьями и кучей еды и алкоголя. Вообще-то, во-первых, ура! Во-вторых, ну я правда стараюсь. Пятничный вечер пережила полуторами бокалами сухого шампанского и божественного лососЯ на гриле. В субботу никакой овсянки на воде,конечно, не было на завтраке, но я была более-менее приличной девочкой и устроила белковый завтрак - омлет, ребенкин творог, кофеек. А потом бассейн! И еще велик в прокат хочу. Главное непьющих сподвижников найти.

[schalk]

все делаю "как велено" каша, яблоки, ванны, уксус, физнагрузки :) вот как раз сегодня был пилинг для тела и массаж лица. Самочуствие хорошее :))

[veronika_202]

Я мажусь кокосоввм маслом,на очереди ещё масло какао лежит.
Горда тем, что каша овсяная наконец-то пошла,что две недели я утренние лен,вода,яблоко практически не пропускала, что ужины и обеды уже больше похожи на правильные.
А ещё я купила агар! А это значит сегодня будут эксперименты на кухне!

[ext_2727503]

у меня эта неделя была без ПП. болела. давление поднималось и рвота была. энтеросгель, конечно, помог. наверное, дня 2 проведу на постных супчиках, чтоб желудок восстановить.
сегодня буду на валиках лежать. если смогу сделаю спорт
жду ваших видео в перескопе очень. жать сердечки не могу, так как смотрю с ноутбука

[ara_bublik]

не торопитесьсо спортом.
прогулки будет достаточно в вашем случае!!!!!