Йога и невротическое избегание

[archaka]

Избегание - один из механизмов психических защит, возникающих при неврозе. Это уход от любой активности, чреватой конфликтом или сильными эмоциями; стремление сохранять отрешенность, независимость и покой ; «уход в себя», самодостаточность, минимизация потребностей, будь то потребность в материальных благах или отношениях с другими людьми

Comments

[ioromid]

Не хочется, конечно, признавать, но, похоже, эта заметка как раз обо мне

[archaka]

Она о многих, очень многих... Таких людей йога прямо-таки притягивает. Почитайте Хорни. Все можно исправить. Было бы желание...

[prohogy]

Т.е. йога ничего не делает с неврозом? Ни углубляет, ни ослабляет?

[archaka]

Йога сама по себе ничего не делает. Это инструмент. Очень эффективный. Вопрос, кто как его использует. Можно ослабить. Можно усилить. Я встречала и то, и другое. Можно даже совсем вылечить, наверное. Хотя такого не встречала.

[archaka]

Сама давно об этом думала, и вот наконец выразила. :)

[vita_che]

А как понять -невроз это или сознательный выбор?

[archaka]

Вопрос в свободе. :) Невротик не может по-другому. Страшно, тревожно, тяжело, больно. Он поступает однотипно, независимо от того, эффективен такой образ действий или нет. Здоровый человек может по-всякому, он высокоадаптивен. Он выбирает сценарий в зависимости от ситуации и своих целей.

[coder108]

Да, интересно. А главное - на меня, например, - очень похоже. Остается одно: неужели кто-то научился разбираться с неврозами... (Хорни, например). Для меня, изначально, - йога была избеганием, стопроцентным, хотя и вполне осознанным. Так получалось, что почти любой контакт с внешней средой в значительной мере обнулял меня. Йога - это был способ спрятаться и "подзарядить батарейку". Прошло около 5 лет. На сегодняшний день мои знакомые завидуют (в хорошем смысле слова) моей энергичности и энтузиазму (и ноют, что не могут как я каждое утро или вечер расстелить коврик). Еще - мне удалось осознать, что было причиной такого моего состояния (до йоги). Что смог - исправил. Что уже поздно исправлять - научился жить с этим таки образом, что бы это "не_надо" не опустошало меня. Да, йога, кроме того, что очень грамотная физкультура, еще и хороший способ разобраться с тем, что называется "Я". И второй её (йоги) аспект - это действительно мистика ( не в смысле экстрасенсов, тонких энергий и т.п., а в том смысле, что непонятно почему ты начинаешь

[archaka]

Я ж не говорю, что оно все время так. Меня саму йога парадоксальным образом развернула к людям, будучи практикой внутренней. Укрепила и дала возможность разобраться со своими проблемами. Но так, как описано выше, тоже бывает очень часто.
Психотерапия, безусловно, стремится к аналогичным результатам. Я видела успешные случаи. Более того, сама к ней прибегала, и весьма успешно.

[coder108]

Наверное я не правильно сформулировал. Йога для многих - избегание. И для меня было так. И посмотрите в глаза людей, приходящих в йога-центры, особенно в начальные группы. Доминанта видна сразу. Вопрос в том, что могут ли те, кто "с высока" смотрит на йогу или критикует ее дать аналогичный (ну хотя бы сопоставимый) результат (без существенных искажений психики религиозыми учениями или медицинскими (или не очень) препаратами). (Я думаю Вам доводилось общаться с кришнаитами,например - у них все очень хорошо ;) )
И вопрос (не в плане наезда, а в смысле - вопрос): а без йоги вы бы пришли к психотерапевту?
PS: я не являюсь жестким фанатом йоги, но я, например, не встречал такого человека, который сказал бы, что "то, что я предлагаю - эффективнее йоги. Вот факты." В основном, такая критика попахивает маркетингом. НО(!) Вы меня заинтриговали. Книжку я прочту :)

[archaka]

Без йоги (точнее, до йоги) я была в слишком разобранном состоянии, чтобы вообще понять, что со мной не так. Если бы повезло - попала бы. И мне бы это помогло, я думаю.
Что значит - аналогичный? Йога - система многогранная и сложная, ее влияние на психику многокомпонентно. Если говорить конкретно о работе с неврозами - то грамотный психотерапевт может обеспечить результат, пожалуй, быстрее и полноценнее, чем йога. Это по моему опыту и наблюдениям.
Многие через несколько лет занятий йогой попадают к ПТ. Включая меня саму. Не все йога может исправить. Либо нужен очень грамотный преподаватель, выполняющий ту же функцию ПТ.