Gold Coast Triathlon 2015

[arky_titan]

Comments

[drey]

Молодца, чо! Поздравляю с отличным прогрессом! :)

[arky_titan]

Велик читерский, летит сам собой. Я думаю как бы такой же плавательный костюм приобрести :)

[drey]

Ну так гидрик тоже читить позволяет: и доп плавучесть, и гидро сопротивление меньше. ВУ вас вот только не дают их надевать... Жарко :)

[arky_titan]

Да почему, даже на этом три они были разрешены в возрастных группах, но на спринте его не сильно в тему надевать, потому что сильно долго снимать :) Но это в любом случае так, мёртвому припарки. По-крайней мере пока я даже голый быстро не поплыву, так что я шучу - для плавания нет ощутимо разгоняющей экипировки :)

[stup_79]

крут! прими поздравления

[arky_titan]

Спасибо!

[akafynjy]

Аркадий, а какой вес на текущий момент?

[arky_titan]

71-72 кг

[akafynjy]

Есть к чему стремится )

[arky_titan]

Я год назад весил 67-68 и тогда же беговые рекорды ставил. Но удержать такой вес пока не получается, всё время возвращается в диапазон 72±2 кг. Вообще конечная цель для пиковой формы 65 кг, но это ещё очень много работы впереди.

Но, справедливости ради надо сказать, что в марте 2013 года я весил около 72 кг и это было на 20 кг меньше максимального веса. И с тех пор я обратно вес не набрал, так что можно считать моё похудение на 20 кг успешным (чаще всего похудевшие люди набирают вес обратно в первый год). А вот спуск до 65 кг это уже без вопросов спортивная блажь :)

[victor_a_k]

не знаю пригодится ли совет, но я плаваю медленно дышу поочреди налево направо через на 3 гребок, а можно при желании и на 6, ну так вот если набрать воздух и выдыхать попозже то плавучесть выше сил на поддержание себя наверху меньше... хотя если плавать в неопрене можно не париться и так не утонешь

[arky_titan]

Ну у меня проблема комплексная, и разгоняться надо существенно, процентов на 30. А совет покрывает лишь одну частность, но всё равно спасибо! :-)

[victor_a_k]

ну на очень длинной дистанции это может помочь когда уже сил нет..

[arky_titan]

Ну я наоборот на короткие плаваю... вопрос утопления уже не стоит, наконец-то. А вот скорость надо поднимать и очень сильно.

[newel]

поздравляю - хороший результат, хорошо, когда лето круглый год )
по-моему, в беге резервов побольше, чем в плавание
тот же сброс веса сразу отнимет минуту-другую
а какое место в группе?
ПС у вас спринт с разделкой обеспечивают или запрета на рогатки?

[arky_titan]

В плавании резерв значительно больше.

В Австралии (по-крайней мере в Квинсленде) все триатлоны, начиная с суперспринтов, без лидирования. Как в возрастных группах, так и у элиты. Следят за соблюдением очень строго.

[arky_titan]

Первая четверть примерно в группе.