Сегодня каждый шаг легкой издевкой напоминает о вчерашней пробежке. Марафон мол собрался бежать, а сам после пяти минут бега готов сдохнуть.
Но, сегодня вновь вышел на дорожку.
Итог 7 минут бега, 100 подъемов туловища (пресс) за 6 подходов, 42 отжимания за 5 подходов, планка на прямых руках три подхода по полторы минуты.
Холодный душ к концу
(
Read more... )