Месяц "восстановительных" тренировок

[augustusprey]

Сегодня пробежал, >обещанные< себе >10К< на Nike Moscow  >здесь< за 52мин 29сек (аж 2 смс Найк прислал) Из 1526 человек я 889-м пробежал...раньше 10к никогда не бегал)
А вообще, после возвращения с Эльбруса, все никак не начну новый силовой цикл. Все как-то на функциональность занимаюсь с упором в жим лежа)

Comments

[aatripati]

молодец!!! я вот в прошлом году с сентября после года перерыва начал ходить в зал/бассейн (персональная программа собственной разработки ;-) ) Честно проходил 6 месяцев до апреля (именно столько действовала клубная карта), потом в отпуск на 3 недели,..... и вот 4,5месяца халявлю:((( НО решил все-таки вернуться к здоровому образу жизни, начал сегодня с бега, завтра карту в зал покупаю на полгода! и с алко завяжу на время;)

[augustusprey]

Это круто) Главное цели ставь, мотивируй себя. И все нормально будет!