Май: месяц полужелезный, Iron Girl, книги и отдых!
По тегу training log уже начинает складываться картинка 2013го:
Январь был - месяц велосипедный - 52 часа
Февраль - месяц плавательный - 51 час
Март - месяц беговой - 60 часов
Апрель - месяц нагрузки: 68 часов тренировок
Май: 37 часов всего, если по дням ровно посчитать,
если 5 недель - то возвращаюсь в целом на уровень 50ти часов
Но в целом - все правильно: 4 месяца роста + 1 месяц - старты и отдых.
В мае был Полу-айронмен, 70.3, поэтому до него был отдых, и после него - тоже. По цифрам получается ровно вдвое меньше, чем в апреле =)
Плавание 9,5 км 3.42 часа
Велосипед 263 миль 17 часов
Бег 103 мили 16 часов
Силовые 1 час =)
Я вернулась к ежедневной йоге по вечерам, на которую не хватало времени во время нагрузочного апреля. Перестала появляться в бассейне =) просто лениво себя туда приводить ради получаса плавания, а 1 час плавания я пока не хочу. Хочу на Алатуну ,в озере плавать! Благо погода уже разогрелась =)
В мае я начала разбирать фотографии и впечатления от поездки в Чикаго и Детройт.
Читала книги , по работе, по PMI.
Кстати, я таки наконец-то закончила читать Becoming an Ironman: First Encounters with the Ultimate Endurance Event - книга месяца! Невероятная книга: она вызвала такие эмоции... В последний раз я рыдала над книгами где-то в подростковом возрасте.
Прошла еще один виток подготовки к PMI, работала, рубила салатики и размышляла про индийскую культуру вечного детства
Ну и в рамках развлечения, несостоявшегося спринт-триатлончика под названием IRON GIRL, каталась на велосипеде и бегала под штормовым ливнем с градом, =)
А потом, в выходные - велосипедила по пустым дорогам Атланты на рассвете, и вернулась к бегу по лесным тропам
"Весна, спасибо! Было круто!" (с) =)
Январь был - месяц велосипедный - 52 часа
Февраль - месяц плавательный - 51 час
Март - месяц беговой - 60 часов
Апрель - месяц нагрузки: 68 часов тренировок
Май: 37 часов всего, если по дням ровно посчитать,
если 5 недель - то возвращаюсь в целом на уровень 50ти часов
Но в целом - все правильно: 4 месяца роста + 1 месяц - старты и отдых.
В мае был Полу-айронмен, 70.3, поэтому до него был отдых, и после него - тоже. По цифрам получается ровно вдвое меньше, чем в апреле =)
Плавание 9,5 км 3.42 часа
Велосипед 263 миль 17 часов
Бег 103 мили 16 часов
Силовые 1 час =)
Я вернулась к ежедневной йоге по вечерам, на которую не хватало времени во время нагрузочного апреля. Перестала появляться в бассейне =) просто лениво себя туда приводить ради получаса плавания, а 1 час плавания я пока не хочу. Хочу на Алатуну ,в озере плавать! Благо погода уже разогрелась =)
В мае я начала разбирать фотографии и впечатления от поездки в Чикаго и Детройт.
Читала книги , по работе, по PMI.
Кстати, я таки наконец-то закончила читать Becoming an Ironman: First Encounters with the Ultimate Endurance Event - книга месяца! Невероятная книга: она вызвала такие эмоции... В последний раз я рыдала над книгами где-то в подростковом возрасте.
Прошла еще один виток подготовки к PMI, работала, рубила салатики и размышляла про индийскую культуру вечного детства
Ну и в рамках развлечения, несостоявшегося спринт-триатлончика под названием IRON GIRL, каталась на велосипеде и бегала под штормовым ливнем с градом, =)
А потом, в выходные - велосипедила по пустым дорогам Атланты на рассвете, и вернулась к бегу по лесным тропам
"Весна, спасибо! Было круто!" (с) =)