Ночной полумарафон в Розвелле: area13.1 - за 1 час 53 мин. Отчет про пришельцев и землян-бегунов!

[avatarakali]

Официальных полумарафонов,у меня - по пальцам пересчитать : марафонов и то больше =) То есть вот отдельно 13.1, а не как часть марафонов и не как тренировочных пробежек по выходным.

• в этом году один был - по холоду и грязям троп в марте за 2 часа 5 минут .
• В 2012м в марте бежала - за 1 час 58 минут.
• В 2011м я впервые пробежала полумарафон за 2

Comments

[avatarakali]

я всё, больше на август никаких стартов - и так протранжириваю на все это веселье семейный бюджет! Когда я заикнулась про полный марафон 7го сентября в Нэшвилле, это соседний штат, Че несколько поперхнулся, и сказал, чтобы я несколько перестала тратить, и что он готов меня стоять с плакатами у дома поддерживать, если я решусь на самостоятельный марафон по 5ти-мильному кругу вокруг дома. И медальку закажет по интернету именную мне лично в руки =)))

даже друзей, мол, ради антуражу вытащит, только хватит уже кататься за нехилые финансы в разные штаты.

Я сказала, что подумаю =))

[ulanel]

Ух ты!!! Надя, как здорово! Ты умница!!! Классно, 14е место! вау!
И ты отменно светишься в темноте ;)))

Восхищаюсь, горжусь и очень тебя уважаю.

[avatarakali]

спасибо!
такая разница с Age Group Nationals - там я была в 10% с обратной стороны, в конце, а тут - в начале. Совсем разные уровни соревнований.
Мне этот результат немного помог поднять самооценку - я немножко загрустила после прошлых выходный, мол, эээх, в хвосте прибежала. Но там на Чемпионате же США совсем лучшие спортсмены со всех штатов были. А тут были сильные бегуны и бегуньи, но местные.

да, я нацепила неоновые браслетики ,а юбкошорты у меня давно светоотражающие =)

[vikky_koshka]

Ночью в Аталанте бегать одно удовольствие, правда в это позолодание наверное все-таки прохладно.
Я бегала Firefly Run в Пьедмонт Парке в том году. Понимаю о какой фейериии ты пишешь. Ощущения просто непередаваемые.

[avatarakali]

ааа =) она бегала Firefly Run! =)
Я не думаю, что еще раз побегу этот полумарафон , а вот фану ради 5К - наверно можно

[vikky_koshka]

Лена не бегала, она пришла поболеть с Ваней вроде. А может и бегала, ноне в прошлом году точно)

[avatarakali]

я про тебя имела в виду =)
а Лена писала про этот забег

[jand]

Здорово, и время отличное! Ты молодец, что поддержала ту девушку.

У нас ночной марафон стартовал действительно ночью - в полночь. Это было странно, бежать в такое нестандартное время (я бегала половинку). Вообще интересное совпадение - меня дома тоже мутило и было муторно, все как ты описываешь, я тоже списывала это на еду, а теперь вот думаю, может, это жаворонковый организм офигел от такого насилия :-)

[avatarakali]

знаешь, я тоже думаю, что это жаворонковый организм: я если и бегаю по вечерам, то легко 5-6 миль максимум, а основная нагрузка таки на утро идет.

Очень даже может быть, что и жаворонковость как-то наложилась!

в полночь - до утра 4-5 часов бежать??????

[jand]

Да, с романтической встречей рассвета на берегу Киевского моря :-)

[avatarakali]

мой жаворонковый организм точно бы застрелился =))

я только размышляля - а согласна ли бы я была бежать еще один круг в 13 в субботу? И подумала, что если бы не вот это "мутило" - то можно было бы
может это и не в чернике дело было...
ты там никакой черники не ела, случайно? =)

[smile_ul]

Поздравляю.С каждым годом бега все трудней обновлять PB.

Тоже,часто бегаю половинки в качестве тренировки,а вот с официальными стартами-беда.Всего один старт,за всю беговую карьеру.

Старт оригинальный,интересно почему стартов вечерних мало?

[avatarakali]

а у меня и не было никаких целей делать циферки PB. PB я на 5-мильниках на тренировках меряю для себя именно чтобы результат развития / текущее состояние мерять для себя. Бежала этот полумарафон просто фану ради.

Традиции наверное =) Хороший вопрос! Надо будет в Facebook Runners задать что-ли =)

Я думаю, всё работает наоборот: сначала тренируешься и развиваешься, а потом в результате само собой приходит PB. Если не пришел PB - значит так тренировался, и это тоже ок, может и цели не было делать PB.

[smile_ul]

Для меня любое соревнование имеет цель,иначе я вообще не понимаю: зачем выходить на старт? Ну,тут у каждого свой подход,свое виденье вопроса.

Я в конце сезона сажусь и анализирую прошлый год,прикидываю сколько времени смогу тратить на тренировки исходя из занятости на работе,дома,смотрю когда отпуск,оцениваю свои физические кондиции.Прикидываю два-три основных старта к которым буду систематически готовится.После этого составляю тренировочный план и ставлю сам себе задачи по своему прогрессу.В плане учитываю свою спортивную форму на текущий момент и то состояние которое я хочу получить.Без этого,я уверен,что прогресса у меня не будет.Я буду просто трусить в состоянии комфорта.Но,опять же не претендую на истинность,и думаю что это все индивидуально.

[avatarakali]

старты обязательно нужны! Просто странно же развиваться без стартов - это как быть обрученным без невесты или без даты свадьбы =)

Но для меня старты - это следствие развития, а не цель. Когда я прикидываю старты - я надеюсь, что у меня получится к этому времени быть на таком-то уровне. А иногда вот фану ради просто - знаю, что будет весело, и участвую. Как с IronGirl вон получилось. Это действительно не всем понятно, кто обычно на результатные показатели ориентируется.