На днях обещала дать вам домашние тренировки, чтобы вы не растолстели за время вынужденных каникул и отлучения от фитнес-центров.

Что ж: выполняю!

Скажу сразу: к тренировкам дома я всегда относилась скептически. Когда принимала решение не таскаться больше в качалку и на йогу, у меня на душе скребли драные, тупые кошки.


( Read more... )

Оригинал взят у richard_grm в Приговор по делу Макарова. Предварительные выводы.
Как и обещал, выкладываю некоторые предварительные соображения, касающиеся приговора по делу Макарова.

1. НЕОБХОДИМЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ
Напоминаю всем моим читателям, что ( Read more... )

Оригинал взят у kotletov в 5 уроков успеха, которые преподносит нам природа
Оригинал взят у imlu_hagen в 5 уроков успеха, которые преподносит нам природа
(Из найденного в инете, первоисточник, к сожалению, определить уже практически невозможно)1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки ( Read more... )

Оригинал взят у i_kelebek в Петиция о допуске в реанимацию - победа!
Оригинал взят у darya_nb в Петиция о допуске в реанимацию - победа!
Победа!


( Read more... )

Оригинал взят у liberties в Игрушечный домик: Гостиная 70-х, СССР
Оригинал взят у galinachi в Гостиная 70-х, СССР

Всем привет! Я закончила очень долгий, но безумно интересный проект: миниатюрная гостиная пожилой женщины, живущей в 70-е или 80-е годы в СССР.


( Read more... )

Оригинал взят у vasily_sergeev в post

( Read more... )

Оригинал взят у uspevaisdetmi в Радости для мамы!

( Read more... )

Оригинал взят у uspevaisdetmi в 7 правил для родителей подростков
Правило номер один ( Read more... )

Оригинал взят у mari_ya_77 в Лучшее упражнение для вашего тела
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Мы убликуем простую схему, следуя которой вы будете чувствовать себя намного лучше.


( Read more... )

Оригинал взят у liver_raz в post

Я вчера вспоминала как было дело по весне шли мы с бобби и внутренним Мишуткой с рынка. Я перманентно тошнимая, гонимая и измученная. Страшная. Толкаю эту проклятую коляску и мечтаю о смерти. А навстречу идет чика с модной собачкой. И сама чика тоже ужасно модная и клевая. Идет, излучая позитив и благосостояние. Причем не ( Read more... )