Про марафонский кайф

[bocharik]

Вот здесь я начал рассказывать про великолепное ощущение во время бега, так называемый Marathon High.Кайф Бегуна. Это мощнейший мотивационный момент в занятиях бегом. Как только вы это почувствуете, сразу отпадут вопросы типа "а бегать же скучно" "шо за мазохизм". Бегать кайфно! Кроме неоспоримой пользы здоровью это избавляет от депрессий, до рези

Comments

[mrbiggfoot]

а компот? а про суставы?
два поста уже динаму крутите!

[bocharik]

будет

[mrbiggfoot]

вот кстати я последние пару лет исключительно на беговой дорожке бегал, с суставами аще никогда ничо не было. А тут вот буквально пару недель назад с наступлением хорошей погоды стал по природе бегать и чуйствую - коленки чота спасибо не говорят. Хотя бегаю я пятёрочку всего, и не так чтобы уж очень быстро, средняя скорость в районе 10.5 кмч

и да, с пассажем про музыку катастрофически не согласен, но тут видимо кому что нравится сказал чёрт садясь голым задом в крапиву

[naivnyi]

а мобилу с ендомондой где несешь, когда бежишь?

[bocharik]

пояс специальный

[clust]

я похожую тему заметил с плаванием.
где-то в районе километра тоже впадаешь в некоторое отвлечённое от себя состояние и есть в этом своя приятственность.
списывал вообще-то на нормальную реакцию организма на монотонную нагрузку.
ну, мне кажется, что оно похоже, с бегом-то я не пробовал.

[real_svarog]

Всё неправильно делал. Скакал как лошадка по весне и уставал за 20 минут. Попробую ваш метод.

[oraushenbah]

На велике тоже кайф есть.