-
В догонку про фасоль...
"Предложение Олимпийскому комитету: в связи с высокой плотностью результатов следует немедленно занести гороховый суп в список запрещенных препаратов для лыжников, выполняющих прыжки с трамплина."
Португалы даже в овощной капустный суп добавляют макароны и фасоль... как бы для сытости... Это изжитки голодных лет?
А я помню мама в детстве (моём) ( Read more... ) -
Про гипертрофию и интенсивность тренировок
Как я уже рассказывала, в субботу нам устроили спорт переаттестацию... И я, с удивлением, заметила что в течение упражнений пульс мой поднимался до 150ти и в течение 3х дней после болели (очень) мышцы.... А обычно когда я тренируюсь, у меня пульс 130-135 и потом ничего не болит... То есть ощущение, что в субботу я "поработала" и что обычно я дурака ( Read more... ) -
нда...
Не знаю в каком угаре я вчера возвращалась домой... помню что приехала в полночь, взяла из багажника ноут, два пакета с овощами и гостинцами от родителей, (расстегнутую) сумку на колесиках со спорт инвентарем и одеждой после тренировки... и Кузю (Кузю не из багажника, конечно ( Read more... ) -
Физ показатели
Только что пришла из спорт клуба, тренеры устроили нам соревнования, надо было сделать за минуту максимальное число повторений определенных упражнений. Вот что у меня получилось (надеюсь что не ошибусь, записи остались у тренера ( Read more... ) -
Чтива
Совершенно случайно нашла эту книгу, можно почитать онлайн.
"Преодолеваем пищевые соблазны
Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них
Нил Барнард, доктор медицины, основатель и президент Комитета врачей за ответственную медицину"
Сижу читаю восьмую главу, оооочень познавательно! -
Пятничное
Вот и прошла еще одна неделя зожной жизни... И если прошлая неделя была рисовой, то эта фасолевой. С удивлением обнаружила, что собственноручно замоченная и сваренная фасоль намного вкусней фасоли из банки и делать из неё можно кучу разных интересных блюд по модели "ризотто", то есть покидать всё в кастрюльку, и подождать пока покипит.
Следуя ( Read more... ) -
Ветер
С днём космонавтики вас, друзья мои!
Я поняла почему не сплю! У нас жуткий ветер, бьёт в жалюзи и завывает! Вчера вечером уж и легла пораньше, а снова проснулась, но в этот раз в 3 утра! И больше не заснула! У меня уже нет сил, я так устала:( -
Разговорчики в строю...
- Что тебе привезти из России? - спрашивает мама...
- Пустырник, валокордин, барсучий жир для бронхита, ...
- Нет, старушечий набор ты мне на бумажке напишешь и дашь с собой, я имею в виду, что тебе из России привезти для души!
А по моему валокордин это как раз для души... -
и снова...
Вторую ночь, просыпаюсь в 5 утра и больше не могу заснуть. Причём засыпаю где то после часа ночи... С утра встаю с больной головой и не выспавшаяся... Спрашивается, что делать? Понятно когда человек вечером заснуть не может, можно молока попить или другие стратегии для "перед сном"... а когда посреди ночи, и ни в какую???? При этом читать не могу, ( Read more... ) -
И случилось прозрение...
Моя любимая жж-френдесса Наташа ибн Парусник посоветовала мне между делом книжечку... Мол читаю и тебе советую... И прислала мне её, называется: Master your metabolism, а написала её небезизвестная Джиллиан Майклз...
( Read more... )