-
Делюсь дзеном - 1
Мой малюсенький пост в ФБ собрал кучу комментов и вызвал столько эмоций, что меня попросили поделиться дзеном. Он у меня довольно куцый, но м.б. это и хорошо. Маленький и тоненький дзен проще принять, чем большой и толстый :) Вот, делюсь.
( Read more... ) -
Спорт в карантине
Если вы, как я, давно занимаетесь каким-то аэробным спортом (бегаете, плаваете, ездите на велосипеде, ...), то сейчас ваше тело наверняка скучает по нагрузке. Можно, конечно, попробовать скакалку, бег на месте, спортивные танцы или что-то в этом роде. Но мне понравилось заниматься по протоколу Табата ( Read more... ) -
Самооценка и оценка другими
Один из топов ЖЖ, Эволюция, написала пост о самооценке. В нем перепутаны совершенно разные понятия: самооценка, оценка другими и ожидания от других. Возможно, дело в терминологии: в английском используются понятия self-esteem, self-image, self-concept, self-perception, self-awareness и др, а в русском все это часто называют самооценкой (слова ( Read more... ) -
Модель достижения целей
Я ассистировал Боре Мельцеру на его курсе НЛП-Мастер в К.Моцкине. Важной частью этого курса является моделирование, когда мы учимся у другого человека каким-то его ценным способностям. Ассистент не обязан делать задания, но мне было интересно, и я тоже это сделал. Есть специальная методика, т.н. Конфайнмент-моделирование, для снятия модели и ( Read more... ) -
За кого голосовать?
В последнее время меня частенько спрашивают, за кого я собираюсь голосовать. Ответ: за НДИ, но я решил описать логику своего выбора подробно. Длинно, т.к. вопрос не простой.
( Read more... ) -
Письмо для борьбы с прокрастинацией
Гелена gelena_s предлагает технику для борьбы с прокрастинацией, недостатком мотивации и вообще помогает делать неприятные дела. Это письмо самому себе. Такие письма вообще полезно писать для разных целей, но Гелена предлагает нечто особенное:
( Read more... )
