Running

[e1ga]

Очень давно не писала - не успеваю из-за тренировок (а на работе стоит фильтр на жж

Comments

[puffin]

Моя самая длинная дистанция была чуть меньше 9 км. Потребовалось чуть больше часа, на последнем километре думала, что вырвет в кусты :) Через год бежала 5 км - 30 минут, тоже оооочень плохо было в конце. Так поняла, что я не бегун :)

[e1ga]

Мы нагрузку по-немногу увеличивали, не сразу на 26 км побежали. Если хочешь бегать, надо начинать с 2-3 км медленно или даже с ходьбы.

[puffin]

Ходить-то я хоть сколько могу, бегу это не помогает.

[e1ga]

А что у тебя болит? или просто устаешь? Начни тогда с одного км пробежать...

[parizanka]

мододцы какие! а сколько раз в неделю у вас бегать получается? и еще: где удобнее бутылки с водой нести: в рюкзаках или на поясе?

[e1ga]

Я бегаю 2-3 раза в неделю + полная программа по Кайле (все, что у нее в первом гиде). У нас очень маленькие бутылочки (200 мл, наверное) и мы их не поясе носим.

а ведь приду...)

[kibirika]

горжусь

Re: а ведь приду...)

[e1ga]

Слушай, приходи )) Особенно, после 30 км хочется чтобы кто-то был (и не пропустил)
Мы потом после 7 вечера будет в баре Ваня нальет (на территории Красного октября). Приходи и туда тоже!

[ondain]

Оля, какие вы молодцы!!!
тоже очень горжусь

[e1ga]

Даня, спасибо! Приходи на марафон поддеживать!

[bubusichka]

Оль, в продолжение нашего вчерашнего разговора, вот ЖЖ девушки, которая бегает айронмены http://avatarakali.livejournal.com. Там же найдешь про дядьку, который бежал 50 айронменов за 50 дней.

[e1ga]

Лиля, спасибо большое! Как раз хотела спросить про ее жж. И уже начала читать! То, что мне нужно )))
И надо чаще встречаться! )