Сейчас борюсь со своей липкостью. Из предыдущих отношений, которые длились 2, 5 года, выползла на карачках, слила себя. Помог выползти конкретный список дел, которые я забросила. Пошла на курсы рисования. Прошло 4 месяца. Я влюбилась, но не взаимно. Ощутила похожее чувство, как в тех длинных отношениях, когда все уже было плохо. Подумала, что мне предлагают - оказалось, ничего)) Разве что порцию жареных пингов. Радуюсь, что вместо мутноватой встречи осталась рисовать дома, и теперь этот рисунок используют для оформления одежды. Иногда задумываюсь - а прошло-то 4 месяца. Чувствую себя как акробат на канате, который удержался после раскачивания. Напряженно, но приятно.
Было дело. Когда меня бросил любимый мужчина, и все мое время было занято бесконечными диалогами с ним, которые я снова и снова прокручивала в своей голове. Помогло волевое решение пойти заниматься танцем живота. Не хотелось, не было энергии, но было ощущение - что надо. И именно танец живота - партнёр никакой для этого не нужен. Поначалу было довольно механически, а потом втянулась, и на занятия неслась вприпрыжку, и дома танцевала. Энергия ко мне вернулась. Мужчина через пару лет - тоже ))
Вы и комментатор выше - про выход из аддикции, когда уже выгоняют или бросили.
Снижать липкость, когда отношения продолжаются, сложней, чем принять факт того, что человек ничего не хочет.
Но если этому не научиться, так и будут бесконечные разборки и стремление либо порвать, либо прилипнуть. Не надо рвать, не надо липнуть, надо учиться быть нелипкими.
опознаю в своих юношеских невзаимных влюбленностях почти все стадии, кроме "учиться терпеть". Поскольку, пребывая в сладких мечтах о избраннике и снимая в голове сериалы о будущем счастье, довольно трезво понимала, что будущего нет, меня не любят, динамика отрицательная - начальный интерес, которого максимум хватило для френд-зоны и секс-онли, падает, то нужно как-то выбираться. Но быстро это сделать воли не было, очень уж приятное было само состояние влюбленности - писались стихи, картины, был тонус, легко вставалось по утрам, занималось спортом, ходилось куда-то. И всё с мыслями - ну, он если не оценит, хоть "согреюсь". Так похудела на 25 кг после школы, с большого лишнего веса до нормы
( ... )
точно. Это я так решила, что раз не активно домогалась и не получала в ответ отрицательной обратной связи, то и терпеть было нечего, типа это мое осознанное волевое поведение))
Самые терпеливые как раз не домогаются. Сидят тихонечко годами и боятся потревожить.
Липкость их не снижается от этого, даже нарастает. К фигуре в поле они прилепились прочно и дернуться не могут.
Как раз от метаний оторваться иногда получается. Надоедят второму скалки и он даст пинка, поможет оторваться. А если тихонько сидеть, терпеливо, так ведь никогда второму не надоест. Сидишь и сиди, как рабыня Печорина в сериале.
Асия - вот пример крайне липкой, но очень терпеливой девушки. А Рапунцель тоже липкая, но нетерпеливая.
Лучше всего помогает злость на себя и хорошая физическая нагрузка. Как только понимаю как жалко выгляжу, становится очень противно, поднимается злость. В этот момент очень хорошо поделать кардио или круговые, чтобы прогрузиться всерьёз. Эмоции успокаиваются, липнуть больше не хочется.
Только злиться надо не на себя, а на зависимость. Наверное вы это и имели в виду, но я должна пояснить для всех, почему на себя злиться вредно.
Надо обязательно понимать, что есть вы, а есть состояние. Ваша зависимость - это состояние, ну как болезнь, на состояние можно злиться (хотя лучше без злости вытаскивать себя, но можно и разозлиться для тонуса), а вот на себя нельзя. Иначе вы идентифицируете себя с зависимостью и сил становится меньше. А так вы зависимость как шкуру можете сбросить и свободным пойти дальше.
Я представляю себя кошкой к хвосту которой прицепилась консервная банка. Она гремит, она тормозит, она тянет на себя внимание. Злюсь на банку и стараюсь от нее отцепиться. Оторвать веревочки. Вытащить крючки.
Comments 28
Из предыдущих отношений, которые длились 2, 5 года, выползла на карачках, слила себя. Помог выползти конкретный список дел, которые я забросила. Пошла на курсы рисования.
Прошло 4 месяца. Я влюбилась, но не взаимно. Ощутила похожее чувство, как в тех длинных отношениях, когда все уже было плохо. Подумала, что мне предлагают - оказалось, ничего)) Разве что порцию жареных пингов.
Радуюсь, что вместо мутноватой встречи осталась рисовать дома, и теперь этот рисунок используют для оформления одежды.
Иногда задумываюсь - а прошло-то 4 месяца.
Чувствую себя как акробат на канате, который удержался после раскачивания. Напряженно, но приятно.
Reply
Когда меня бросил любимый мужчина, и все мое время было занято бесконечными диалогами с ним, которые я снова и снова прокручивала в своей голове.
Помогло волевое решение пойти заниматься танцем живота. Не хотелось, не было энергии, но было ощущение - что надо. И именно танец живота - партнёр никакой для этого не нужен.
Поначалу было довольно механически, а потом втянулась, и на занятия неслась вприпрыжку, и дома танцевала. Энергия ко мне вернулась.
Мужчина через пару лет - тоже ))
Reply
Снижать липкость, когда отношения продолжаются, сложней, чем принять факт того, что человек ничего не хочет.
Но если этому не научиться, так и будут бесконечные разборки и стремление либо порвать, либо прилипнуть. Не надо рвать, не надо липнуть, надо учиться быть нелипкими.
Reply
Reply
Очень подробно описали, как вы учились быть терпеливой, ждать, что оценит, не липнуть сильно, быть покорной, становиться лучше, чтобы получить шанс.
Это не терпение? А что?
Reply
Reply
Липкость их не снижается от этого, даже нарастает. К фигуре в поле они прилепились прочно и дернуться не могут.
Как раз от метаний оторваться иногда получается. Надоедят второму скалки и он даст пинка, поможет оторваться. А если тихонько сидеть, терпеливо, так ведь никогда второму не надоест. Сидишь и сиди, как рабыня Печорина в сериале.
Асия - вот пример крайне липкой, но очень терпеливой девушки. А Рапунцель тоже липкая, но нетерпеливая.
Reply
Reply
Как только понимаю как жалко выгляжу, становится очень противно, поднимается злость. В этот момент очень хорошо поделать кардио или круговые, чтобы прогрузиться всерьёз. Эмоции успокаиваются, липнуть больше не хочется.
Reply
Надо обязательно понимать, что есть вы, а есть состояние. Ваша зависимость - это состояние, ну как болезнь, на состояние можно злиться (хотя лучше без злости вытаскивать себя, но можно и разозлиться для тонуса), а вот на себя нельзя. Иначе вы идентифицируете себя с зависимостью и сил становится меньше. А так вы зависимость как шкуру можете сбросить и свободным пойти дальше.
Reply
Reply
Leave a comment