-
Привычки
Оригинал взят у babyjschatz в Привычки
Привычки - дело наживное. Вы не воспринимаете завтрак, не можете приучить себя к залу, не хватает терпения считать калории и следить за питанием? Начните это делать и проблема решится, ведь это банальное развитие привычки ( Read more... ) -
Еда на ночь
У меня такой вопрос про еду на ночь (за полчаса-час до сна). Я знаю, что все по-разному к этому относятся, и я всегда ела на ночь, и все еще ем (но при этом в сумме в день ем по пятнашкам), то есть то, что я ем на ночь - это мой ужин. И сейчас я подумываю поэсперементировать с другими вариантами. Я ожидаю, что будет очень сложно, потому что я всю ( Read more... ) -
NROL Phase 2 Workout A (первый)
NROL Phase 2 Workout A
1st
History: Sat, Feb 16, 2013 2:30 (3:30 PM - 6:00 PM)
Exercise
Weight
(lb)
Reps
1 Plank with reduced level of support
1
× 30
2
× 30
3
2 Squats
1
20
× 13
2
20
× 13
3
3 T Push Up
1
× 6
2
× 6
3
4 Cable half-kneeling chop
1
20
× 12
2
20
× 12
3
5 Body ( Read more... ) -
.style lessons || Задание 1
Вот мое задание:
http://www.flickr.com/photos/91743317@N06/sets/72157632579158289/
Подписи под фотографиями
(На момент публикации поста еще не все подписи закончены)
