Суть эксперимента - перестроить свой режим дня. Подъем в 5:00, отбой в 21:00-22:00. И решила я это испробовать, прочитав статью Шноля С.Э. о биологических часах. ( Подробнее )
ответ от полуночникаbehappy_jjSeptember 28 2009, 10:52:53 UTC
ты таким экспериментом еще кучу человеческого общения из жизни вычеркнешь. ПОСЧИТАЕМ: чтобы лечь и уснуть хотя бы в 10 часов, надо в 9 вечера уже точно быть дома. значит часов в 8 надо уже поехать домой (прикинем, что на дорогу уходит около часа). получается что по будням у тебя будет всего два часа (ты заканчиваешь работать в 6, а в 8 надо уже отправиться домой), чтобы встретиться с друзьями, посетить культурные события, поужинать и заняться любимым делом, если такое имеется. при этом большая часть времени тратится на утреннее брожение по квартире (из душа в шкаф и обратно) и сидение на рабочем месте. а времени для хобби, друзей, да и просто счастливых эмоций (в том числе романтических свиданий) не остается. при этом любое однодневное отклонение от графика будет отрицательно сказываться на самочувствии
( ... )
Comments 2
Reply
Reply
Leave a comment