-
Эксперимент. День четвертый.
Вчера легла ближе к 23:00.
В 5:10 разбудил будильник. 10 минут лежала и думала, вставать или не вставать.
Но, так как вечером не смыла тушь с ресниц, решила умыться, а потом если захочется, дальше лечь спать.
В итоге встала и полностью проснулась.
Итак: на четвертый день самочувствие в норме. -
Эксперимент. День третий.
Вчера вечером было трудно заставить себя что-то сделать. Болела голова. Уснула в 23:30.
Подъем в 5. Душ.
6:15 - выход из дома. Темно, дождь, холодно. Настроение отличное. В метро читаю.
7:00. Встреча в метро.
Зашли в чудненьку кофейню на Пушкинской «Costa Coffee». Всегда интересно было, в каком состоянии находится персонал в такое время. Оказалось - в ( Read more... ) -
Эксперимент. День второй.
Свидания, действительно, мешают эксперименту. Зато эксперимент свиданиям - нет. Даже наоборот.
Вчера легла в 22.30, но тут же раздался звонок от мамы, которая, конечно не поверила, что я уже сплю. Проблема.
Встать в 5 не получилось, как и в 6, как и в 7…)) Встала в 7:10 с одной единственной мыслью: «Спать хочу!».
Итог:
перестроиться за 1 день не ( Read more... ) -
Экперимент. День первый.
Встала в 5:10. Подъем был легким. Собрала шмотки и забросила их стираться в машину. Пошла в душ. В душе так и не удалось установить температуру воды, все время казалось, что либо горячо, либо холодно. Доставая что-то из шкафа, промахнулась и ободрала руку. В остальном - нормально. Спать не хотелось. Поехала на работу. В метро спать все таких ( Read more... ) -
Эксперимент
Суть эксперимента - перестроить свой режим дня. Подъем в 5:00, отбой в 21:00-22:00. И решила я это испробовать, прочитав статью Шноля С.Э. о биологических часах.
( Подробнее )
