-
Ароматы прошлого.
Купила сегодня себе духи Аромат вызвал воспоминания. Он связан с историями, в которых потом я раскаивалась. А тут подумалось: насколько беднее была бы жизнь, если бы этих историй не было.
( Read more... ) -
Отзыв клиентки.
В нашем блоге "Советы тренера" ВК есть раздел "Отзывы клиентов о наших занятиях". Вчера появился вот такой.( Про моего директора. ) -
Инструктор еще не тренер.
Завершила процесс превращения в связный текст кратких ответов на вопросы к экзамену по аэробике. Дар от неизвестного студента (вкупе с вирусами!).
Вот такой вопрос был последним в списке:
"Дайте характеристику специалиста по оздоровительной аэробике. Опишите специфические умения и навыки, их становление, а так же роль музыкального ритма в ( Read more... ) -
Кардио в стиле хип-хоп.
В школе я сочувствовала учителям: они в нескольких классах должны были повторять одно и то же, одно и то же... Бедные! Скучно. Сейчас я бы в превеликим удовольствием прокатала 10 раз одну и ту же программу. Это же кайф. Выучишь и дуй по накатанному. Но нет у меня 10 групп одного уровня и одной направленности ( Read more... ) -
О тайной роли мышц в организме человека.
Муж приехал из деревни стройный как кипарис. Эх, жалко красивого мужчину, который опять в городе, прошу прощения за некрасивое слово, закабанеет. Муж умудряется за отпуск сбросить до 10-12 кг. Правда, и отпуск на севере длинный. Как у него получается? Муж - мастер спорта по лыжным гонкам. А еще он более спринтер, чем стайер. То есть мышечная масса ( Read more... ) -
Открываю тайные знания.
Нечаянно заработавший фотик позволяет мне показать схему урока по пилатесу. Уровень начинающих. Вот нарисуешь такой конспект, выставишь перед народом и потом ходишь и только языком треплешь, да проверяешь ровность спинки, подтянутость животика и прямоту дамской ножки ( Read more... ) -
Мелкие радости от жизни.
В Архангельске открыли новый торгово-развлекательный центр, и мы вчера с дочкой пошли туда с целью порадовать себя. Оказалось, что глаз ни на чем не останавливается и сердце не трепещет по причинам: а) Зачем покупать вещи, если их некогда носить? б) Если ты прежде купил качественную вещь, то она служит долго и замены не требует. Но оказалось, что ( Read more... ) -
Наколдовали красавицу.
Вчера поставила фотографию нашей клиентки http://flying-bee2.livejournal.com/876491.html?mode=reply#add_comment и написала дочери (мы общаемся по рабочим вопросам ВКонтакте): "Проси у Насти разрешения поставить ее фоточки! Это же какой стимул для женщин. Многие на ( Read more... ) -
Клиентка-фитнесистка.
Давеча в комментах спросили: откуда берутся наши клиенты? Красавица на фото год назад была килограммов на... В общем, после вторых родов это была полная женщина. Нынче на тренировки и программы "худеем вместе" пришли несколько человек из тех, кто знал Настю в послеродовой весовой категории ( Read more... )
