-
День 1 (раунд 2). Вес 75,6 кг
Спорт Записалась на курс из 10 занятий с персональным тренером. Провели сегодня пробную тренировку, чтоб оценить ситуацию. Определили, что выносливость в целом неплохая. С ногами все в порядке (не зря бегала все эти годы). Мышцы живота, спины, рук слабые. Буду заниматься 2 раза в неделю с тренером. Еще раз сама. И по воскресеньям у меня 2 часа ( Read more... ) -
День 180. Вес 66,5 кг
Вот, собственно, и настал последний день 180-дневной программы. Результат мне нравится. Похоже, что его и закрепить удалось. Однако, как-то грустно, что 180 дней закончились.
К тому же закончился и мой курс занятий с тренером. Я решила пока не продлевать.
План сейчас такой:- Заниматься спортом самостоятельно. Желательно, с той же интенсивностью ( ( Read more... )
