день 69/70

[ganka_s]

вес 61.2 (-0.3)
1415 ккал, 119/37/141 бжу
растяжка, инсанити

Comments

[weight_losing]

да пост реально был впечатляющий! где б себе столько сил взять, чтобы так!!)

[ganka_s]

да тут не столько "много сил" нужно, сколько четкое планирование и методичность... я понимаю, насколько это уныло звучит))))

[weight_losing]

нуу_))у меня тоже распланировано, но инсанити это потянуть пока что не поможет)) так что была очень и очень впечатлена))

[axi0ma]

так интересно у кого какие веса и их соотношения)

вот у меня например приседы и тяга всегда одинаково шли, в тяге разве что на 5 кг могла больше взять. а у некоторых присед с жимом одинаковый))))

[ganka_s]

у меня сейчас жим ближе к приседу, чем к тяге. но вообще че-т подзабила на него, будем исправлять)))

[ganka_s]

волшебный пендель штука полезная, я вот сейчас учусь сама себе их выдавать в нужных дозах))
а 7 месяцев - это очень даже срок, и как результаты?

посту - быть! и судя по всему, в нем будет многабуков))))

[sporty_lea]

я считаю, что ты с таким усердием и с такими результами за столь смешной срок более чем заслужила похвалу и восхищение в профильном сообществе!!!

[ganka_s]

лишь бы теперь все это удержать и приумножить) но настрой боевой пока))