Носки для становой

[grademployment]

Мы тут с Греховой прикупили себе гольфы в Nike. Каждая тренировка, где я делаю какую-то тягу, заканчивается разодранными в кровь голенями. Поэтому и купил. Аннушка, естественно, как обезьяна тоже захотела. В общем, эти гольфы спасают от штанги, рекомендую.
Ниже -  видео того, как я делаю становую с паузой.
(инстаграм что ли завести?).

Click to view

Comments

[grademployment]

1. зачем мне ненужный разгиб в шейном отделе?
2. тяга с паузой внизу, оттого и в два рывка.
3. зачем? я тренируюсь для скорости в том числе
4. опять же зачем? это повышает риск трамы. на любого пауэрлифтера достаточно посмотреть, чтобы увидеть, как они опускают. ТАты вообзще все на пол бросают)

[grademployment]

а какая связь между рывками то и травмами, не пойму?