вопрос

[grademployment]

слушайте. а кто-нибудь делает присед со штангой на груди с паузой внизу?

Posted via LiveJournal app for Android.

Comments

[monkey_do]

Нет.

[grademployment]

а че

[monkey_do]

А зачем?

[grademployment]

тоже верно

[jirtest]

ни за что!

[grademployment]

бат вай

[jirtest]

пока и этого достаточно. у меня вообще визуально, как мне кажется дисбаланс. низ лучше развит чем верх. вот кумекаю, как бы сместить акценты. при том, что плечи (суставы) стал ощущать, а значит работа над верхом будет непростой.

[rina_sol]

Нет. Просто делаю фронтальный присед. Без пауз.

[grademployment]

почему

[rina_sol]

боюсь не встану)))

[grademployment]

вот и мне тоже нравится с паузами. седня посидел 3 на 3 с 3хсекундной паузой, прикольно так.

[grademployment]

ну вот я кстати щас стал делать подъем на грудь без седа, а потом сразу же присед на груди - сложно пипец. чисто технически что ли. я взял на грудь, а потом еще секунды три стою готовлюсь почему-то

[mariarti]

я делаю