Целый час приседаний

[grademployment]

Вчера сделал 60 подходов приседаний с 70кг на груди, один подход в минуту.

Click to view

Comments

[grademployment]

ну как без отдыха - секунд 40-45 есть между подходами, главное - не проспать.

ощущения такие, что сегодня утром на тренировке в зале я понял, что у меня болит то место, куда я штангу кладу. ну и вчера еще немного спина чувствовалась. ну и плюч неплохо так отработал съем

[grademployment]

врубаешь секундомер и подходишь к стойкам каждую минуту в 00.

[wong]

Хренасебе. Как ощущения?

[grademployment]

ниче особенного, это проще, чем кажется. спина немного устала, и синяки на плечах, наверное, будут.

[wong]

А максимум во фронтальном приседе какой? Чтобы соотнести с таким весом.

Фокус в 40 секундах отдыха, так?

[grademployment]

максимум, что я реально приседал, это 100кг. но думаю, что 110 я тоже вполне себе сяду.
фокус, если честно, я не знаю, в чем. вчера фокус был в том, чтобы отработать съхем штанги. думаю, если через неделю возьму 80кг, фокус будет совсем другим)

[grademployment]

неа, у нас их 5 или 6. я тем более взял сумую "плохую" - перед ней нет зеркала, а значит и спрос нулевой)

[grademployment]

как на видео - один.

[grademployment]

написано ж в посте.

[jirtest]

икры качаешь?

[grademployment]

я че дурак?

[jirtest]

похож на хью джекмена снизу )))

[grademployment]

сочту за комплимент.