Низкоуглеводный крабовый салат.

[ilanka13]

Крабовое мясо 2 баночки(240)
4 яйца(300)
1 авокадо(250)
1 огурец(15)
сельдерей(6)
васаби майонез(220)
соль и перец
руккола
Общая калорийность 1031
В порции примерно 350 кал.

Все смешать и выложить на травки.
Если хотите уменьшить жирность, замените майонез йогуртом с горчицей или васаби.

Comments

[tobeornot]

Ага, вкусный и полезный:) можно еще вместо крабового мяса креветки взять, тоже душевно получается

[ilanka13]

Можно, но текстура будет не такая. Скорее с копченой рыбой :)

[tobeornot]

С не копченой тож можно, например с остатками запеченого лосося:)

[ilanka13]

Это да :)

[ali_2]

как я люблю авакадо и как сложно купить его у нас(( хороший

[ilanka13]

Да... авокадо ничем не заменишь :(