( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

29.12.2012

( Read more... )

28.12.2012 ( Read more... )

27.12.2012 ( Read more... )

26.12.2012 12:06
Восстановительный кросс. 33 минуты. Возле дома. Средний пульс 120. 4 км.
Разминка+Растяжка(зарядка)
Температура -15. Ветра почти нет.
Одежда: как вчера. Очень жарко.
Общее состояние: выспался, относительно бодро.

ПОМ вполне.
Задачи на день сделал все кроме одной неважной покупки (добавилась сегодня).

25.12.2012 8:08. Кросс. 98 минут. ПКиО. Средний пульс 125. Максимальный пульс 133. 12 км ( Read more... )