-
http://zadolba.li/story/6267
Почему у нас так любят путать идиотизм с подвигом? Разумеется, в военное и послевоенное время работать не пойми где, не пойми на чём по 28 часов в сутки было подвигом. Герои труда - действительно герои. Но сейчас… -
На сегодня у меня минус 9,6 кг (= 59,7кг), минус 2,1% жира (= 23%) и 28 размер джинсов.
Дошли-таки руки до поста о "калькуляции".
На самом деле все очень просто. Файл в формате xls. В нем пять листов.
Часть данных заносится вручную, часть данных считается формулами.
Первый лист - "тренировки":
( Read more... )
