Мне кажется, что принцип правильного питания можно нарушить без зазрений совести в одном случае - если для тебя готовит любимый человек. Тогда можно позволить себе и жареное, и жирное, и сладкое, и жирное, сладкое и жареное одновременно

( Read more... )

Одни мой знакомый, с которым мы вместе ходим в спортзал, недавно сказал замечательную фразу: "Если я не помню, сколько сделал подходов - три или четыре, то считаю, что сделал три и делаю четвертый". Золотое правило тренировок, на мой взгляд!