Ура! Свершилось! Я, наконец, победил свою лень и по многочисленным заявкам составил пост о том, как надо правильно питаться. Будет полезно тем, кто всё хочет начать, да не знает как. Спасибо всем заинтересованным, без вас бы этого не случилось)
Немного предыстории: три года назад я встал на весы и увидел ужасающую цифру - я весил центнер! Вдруг
(
Read more... )