по итогам годаkotik_106April 14 2010, 16:41:15 UTC
Спасибо! 26.04.10 исполнится ровно год, как я перешел на новую систему питания. Достигнутые результаты оказались совершенно стабильными. На сегодня у меня вес 78-80 кг Думаю, после указанной даты, написать еще один пост по итогам года. Мне есть, что добавить:)
Спасибо за щедрый опыт, Котик! Поздравляю от всей души с достижениями и новой жизнью!!! Представляю и разделяю этот кайф!!!!! Воспользуюсь рекомендациями, т.к. после рождения девочки лишних 10 кг. До беременности очень жестко следила за внешним видом, все подтянуто и выглядела супер. За время беременности и кормления сильно расслабилась в плане пищи. Пока не сбрасываются, но и не особенно стремлюсь, пока кормлю грудью (и буду минимум до года это делать, ей уже 7,5 мес.). Думаю, что начинать пока рано, т.к. неизвестно как это может отразиться на способности кормить грудью. Но также осознаю, что злоупотребляю уж совсем неполезными продуктами из-за отсутствия опоры в жизни, чувства внутреннего одиночества. И это уже как защитная реакция идет. Мозги уже полностью перестроились, а привычки остались. Спасибо за ссылки на книги, пока буду читать, растить свою мотивацию.
И Вам спасибо! Подробный ответ на этот коммент был бы видимо достаточно длинным, так что буду отвечать по частям:)
А Вы читали продолжение темы по ссылке? Там про итоги за год. Кстати, на данный момент у меня вес уже 73 кг:) Но в принциме он держится стабильно: 72-75 летом. Осенью-зимой видимо наберу немного, а к следующему лету опять сброшу:)
Если ты стыдишься, что переедаешь, то сильно стыдиться не советую, потому что от этого люди начинают есть только еще больше. Это я вполне серьезно говорю. Вообще, чувство вины оч. саморазрушительно, но, вообще, это сложный вопрос...
Если напишешь о своем опыте - обязательно прокомментирую.
Как избавиться от излишнего веса?peri_liAugust 1 2013, 09:36:09 UTC
Котик, я Вам писала. Я в восторге от того как Вы перешли на сыроедение. Я уважаю Зеланда,прочла все его книги и сейчас дочитываю последнюю книгу.Он то меня и сподвиг на перемены в пище. Еще нашла Оганян, тоже сильная женщина с хорошими рекомендациями. Но к ним не просто попасть на консультацию с такими вопросами. Вы в моих глазах, достойны уважения не меньше их. Поэтому буду спрашивать у Вас. Я смотрю , Вы очень добрый человек. Спасибо Вам. А теперь вопрос. Вот наступил день, когда Вы решила полностью отказаться от вареной пищи с этого момента Вы стали есть небольшими или все же сколько влезет порциями сырую еду, салаты и фрукты.Примерное меню есть у Вас. Как правильно подобрать меню. Вот лично Ваш опыт. Во мне тоже более 20 кг лишнего веса, после двух родов. Я просто забила на себя. А сейчас жалко стало, хочу заново себя полюбить и быть красивой. Спасибо.
Re: Как избавиться от излишнего веса?peri_liAugust 1 2013, 17:59:59 UTC
Привет! Меня зовут Лиля. Я из Украины, мне 36 лет. Мама с Ногинска, так что я наполовину "москвичка":)
Ну ты молодчага!Такой жесткач в меню. Ну теперь я понимаю,почему ты похудел. Действительно все что нужно организму и ничего лишнего. Котик, спасибо. Я еще раз внимательно прочту твои статьи , набросаю по твоему опыту себе меню и вперед))))
Comments 17
Reply
26.04.10 исполнится ровно год, как я перешел на новую систему питания. Достигнутые результаты оказались совершенно стабильными. На сегодня у меня вес 78-80 кг
Думаю, после указанной даты, написать еще один пост по итогам года. Мне есть, что добавить:)
Reply
Воспользуюсь рекомендациями, т.к. после рождения девочки лишних 10 кг. До беременности очень жестко следила за внешним видом, все подтянуто и выглядела супер.
За время беременности и кормления сильно расслабилась в плане пищи. Пока не сбрасываются, но и не особенно стремлюсь, пока кормлю грудью (и буду минимум до года это делать, ей уже 7,5 мес.). Думаю, что начинать пока рано, т.к. неизвестно как это может отразиться на способности кормить грудью.
Но также осознаю, что злоупотребляю уж совсем неполезными продуктами из-за отсутствия опоры в жизни, чувства внутреннего одиночества. И это уже как защитная реакция идет. Мозги уже полностью перестроились, а привычки остались. Спасибо за ссылки на книги, пока буду читать, растить свою мотивацию.
Reply
(The comment has been removed)
А Вы читали продолжение темы по ссылке? Там про итоги за год. Кстати, на данный момент у меня вес уже 73 кг:) Но в принциме он держится стабильно: 72-75 летом. Осенью-зимой видимо наберу немного, а к следующему лету опять сброшу:)
Reply
(The comment has been removed)
http://kotik-106.livejournal.com/33725.html
там коротко, но это итоги за год и там есть существенные моменты
Если ты стыдишься, что переедаешь, то сильно стыдиться не советую, потому что от этого люди начинают есть только еще больше. Это я вполне серьезно говорю. Вообще, чувство вины оч. саморазрушительно, но, вообще, это сложный вопрос...
Если напишешь о своем опыте - обязательно прокомментирую.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Ну ты молодчага!Такой жесткач в меню. Ну теперь я понимаю,почему ты похудел. Действительно все что нужно организму и ничего лишнего. Котик, спасибо. Я еще раз внимательно прочту твои статьи , набросаю по твоему опыту себе меню и вперед))))
Буду писать!
Reply
Leave a comment