Про здоровье. Часть 2.

[l_conservateur]

Не то чтобы мне хотелось жить вечно. Или очень долго, лет 100, скажем. Нет. Тут есть два момента. Во-первых, имеются совершенно определенные обязанности перед детьми - и теми, что уже есть, и теми, что появятся, если того захочет Мартышка и будет на то Божья воля. Во-вторых, я не хочу терять качество жизни просто ради того, чтобы жить.

Забавно, что

Comments

[kory]

Какой-то схожий прогресс. :)

Я вот и сам не могу понять, почему уже давно не курю. Два года назад и трубку, и сигареты курил с удовольствием. Хорошо помню, как приятно утром закурить с чашечкой кофе. Да и в сортире :) Да и когда домой угораздило щас поездом ехать, купил пачку и покурил почти не взатяг чисто чтобы время скоротать. А вот сейчас дома, совершенно один, но курить никакого желания нет.

Осталось только не бухать :)

[l_conservateur]

Знаете, это примерно как со сладким. :)
Большинство детей, и мальчиков в том числе, в детстве любят сладкое - конфеты, газировку и т.п. Потом с возрастом это меняется обычно (не у всех, конечно).
Так и со всякими прочими удовольствиями. С возрастом потребность в них пропадает, но остается привычка. Вот понять, что есть привычка, а что потребность - очень важно для себя.

[misha_dnvtsk]

Насчет "прислушиваться к себе" - это совершенно верно. Я примерно года четыре назад прислушался и с удивлением услышал, что мне надоело ужинать. В результате сбросил килограмм 8 лишних совершенно без мучений и страданий...

[l_conservateur]

Во! Мне врач тоже говорила, что нужно отказываться от ужина.
Наверное, это действительно полезно для очень многих - как вот для Вас, к примеру. Но не для меня. Лишнего веса у меня нет (если и есть, то совершенно незначительно: по формуле "рост - 100" мой вес должен быть 97 кг, а я вешу 98-99 кг). И мой организм протестует. Я могу обойтись без обеда, но мой организм требует завтрака и обильного ужина с мясом. Видимо, в этом вопросе мой организм отличается от "типичного".

Я вообще считаю, что врач - это как бы переводчик между человеком и человеческим организмом. Организм дает нам сигналы, сообщает что-то - и нужно самому научиться понимать, что хочет сказать организм. А врач нужен, когда понять сообщения своего организма мы по той или иной причине не можем. :)

[misha_dnvtsk]

Примечательно, что не ужинал я примерно полтора-два года. Вес пришел в норму по той же формуле "рост минус сто". После чего ужинать начал активно и со вкусом. Зато практически перестал завтракать, т.е. прислушался опфять же к сигналам организма - когда шесть дней в неделю встаешь в 5-30, то затракать не очень хочется.

[l_conservateur]

Да, у каждого свои особенности - как заложенные от природы, так и в силу жизненных обстоятельств. Вряд ли эффективно ко всем подходить с единой рекомендацией.

[3al]

очень верно подмечено всё.
добавил бы что вредные привычки и беспорядочная еда (в том числе чего попало) могут быть скорее всего внешним проявлением внутреннего состояния человека - беспокойства, стресса, страха и т.п. когда внутри всё стабилизируется - внешне человек тоже изменяется как бы сам собой)

[l_conservateur]

Это может быть обусловлено стрессом, но, по моим наблюдениям, гораздо чаще это обуславливается безалаберностью, бездумностью и безотвественностью.
Я не слишком строг к людям? :)

[alevtinash]

А мне Вера Брежнева нравится!!!

[l_conservateur]

Да мне и сам Леонид Ильич был симптичен.

[alevtinash]

А мне сейчас симпатичен, а в тогда мне за него почему-то всегда стыдно было... И "Малую землю" с "Целиной" так не хотелось конспектировать, а надо было - как раз старшие классы и поступление на истфак)

[l_conservateur]

А "Возрождение"?! Забыли?
Я, кстати, так горд, что ни одной из трех Великих Книг так и не прочел!
Зато компенсировал это тем, что прочитал материалы XXVII съезда - от корки до корки. Эта штука посильнее кокаина, скажу я Вам!

[kroshka_mery]

По идее, если правильно будете слушать свой организм, то сами дойдете до веганства, а в идеале до сыроедения. Как вам такой пример?
http://www.vegopolis.ru/entry/237

[l_conservateur]

Хм. Я не могу отрицать, что приду к этому. Но сейчас мой организм протестует против отказа от мяса. :)