Итак ) Прошел месяц после начала моего "правильного питания " и усиленных тренировок.)..Время подводить первые результаты... делать выводы и анализировать ошибки...
14 ноября исходный вес был 63.500 кг
15 декабря декабря вес 60.500 кг.
В целом со скачками ушло 3 кг... обьемы уменьшились...лицо похудело (что плохо), начались проклевываться зачатки
(
Read more... )