-
соревнования GPC 7/12/13
weigh in - 80.6 кг ( Read more... ) -
(Untitled)
хозяйке на заметку: если вам нужно достать всех членов ад-шной группы, но не только direct membership, а и членов nested groups - вам поможет фильтр (member:1.2.840.113556.1.4.1941:=cn=user1,cn=users,DC=x) -
(Untitled)
Перетрен имеет массу общего с болезнью печени по Джерому - как список симптомов, так и общую тенденцию находить его у себя. Не-е-етушки, надо всего лишь добраться до следующей недели, а там уже и делоад) -
(Untitled)
свежая вышивка, home blessing
теперь, с новыми силами, можно вернуться к долгостроям))
( Read more... ) -
(Untitled)
3*3 deadlift ( Read more... ) -
Wendler
Вчера был день 3*3 с приседаниями, а я в последнем сете всего два раза присела. По-моему, тупо не проснулась нормально.
Пора, что ли, жрать преворкауты... Не спать же, в самом деле, по 8+ часов)) -
TWIMC
завтра набор в ГОО. Могу порекомендовать одну, лично знакомую. -
(Untitled)
Близится Йом-Кипур, и израильский сегмент ЖЖ традиционно расцвёл срачами вокруг соблюдения, машин и мангалов. Я вдруг подумала - а почему, собственно, людям которые соблюдают так важно, чтобы все вокруг тоже соблюдали? Заботишься ты о своей душе - ну и лапочка, ну и давай, замечательно, но сосед-то твой тут при чём? Разве где-то в Торе указано, что ( Read more... ) -
(Untitled)
Никак не могу определиться между классической становой тягой и сумо. Сегодня попробовала 85 потянуть в сумо - по-моему, у меня отстают внутренние мышцы бедра. По крайней мере, по ощущению - слабая точка именно там. Но траектория движения короче. Но какая-то странная, awkward поза с расставленными ногами. Нижняя часть спины ощутимо напрягается, кор ( Read more... ) -
(Untitled)
Допустим, у вас есть возможность послать записку 15-летнему себе. Что бы вы написали, кроме "скупай акции Гугла и Эппла на все"?
Я, наверно написала бы так: "Не бросай качалку, потом хуже будет. Забей на университет, эти деньги лучше потратить на профессиональное образование. И сходи к эндокринологу сейчас, а не через десять лет".