600 гр овсянки (можно квакер)
100 гр семчек подсолнуха
100 гр тыквенных семечек
100 гр сумсума (сезама)
100 гр колотого миндаля
100 гр колотых грецких орехов
2 ч. ложки корицы (опционально)
0.5 стакана растительного масла
2/3 стакана мёда
Хорошенько перемешать все сухие ингридиенты, добавить масло. Ещё перемешать. Добавить мёд. И опять перемешать (что-б
(
Read more... )