конечно, это не новость, но, если высыпаться, то мы бодры, веселы и полны жизненной энергией. если не выспаться, то никакое счастье ненужно. да, для того, чтобы чувствовать прилив сил, то необходимо спать около 8 часов в день. причем, для здорового сна необходимо ложится до 00 часов, то есть в темное время суток. забавно, но у нас сейчас в это
(
Read more... )