Спасибо Вам, друзья, за столько положительных комментариев к прошлому посту, где я рассказала с чего же началась моя история, сегодня хочу поделиться моим видением здорового образа жизни
( Read more... )
какой хороший утренний пост! А можно вопрос: какая была талия ДО? и какой максимальный размер. У меня вот ноги тоже всегда стройные, а чуть что все идет в живот(
Спасибо большое! Конечно, отвечу. В талии очень легко набираю, все 2 кг набранных за зиму - все там) Было 68! У меня плюс проблемы с пищеварением, поэтому я уже привыкла к себе такой) Гланое, все равно вес небольшой и спорт!
Для меня самое сложное начать прислушиваться к себе и есть именно тогда, когда я голодна, а не забивать едой эмоциональные реакции. Когда это получается, я автоматически худею и наполняюсь энергией.
Из реальных зависимостей - сыр! Я могу годами не есть сладкое, но без сыра я не могу вообще)))
Спасибо, исправили)))) Мне очень понравился твой пост, но тогда я тебя еще не читала, тк добавила после постом в один_мой_день)) Да, это для многих тяжело и для меня в том числе! У меня зависимость - это соль, все соленое люблю, но справляться стараюсь!
Я просто в диком восторге от поста! Просто хоть распечатывай и на стену вешай. Обязательно прочитаю маме и тёте. И очень нравится интеллигентный стиль поста. МирО тоже во многом права, но я её читаю с трудом из-за её жлобского стиля. А вы просто умница!
Видимо мне не похудеть именно потому что не считаю калории, вредности исключила, могу только позволить себе жирную рыбку или чуть шоколада, но это стало так редко. В свое время я просто стала задумываться, если ты съешь этот кусок пирога, какую пользу он принесет организму?! Вопрос есть или не есть сразу отпадает
Особенно когда вес нужно сбросить небольшой, похудеть без калорий вряд ли получиться! Поэтому как раз следующий пост о них любимых! Жирная рыбка, если не копченая, то это только на пользу, там рыбий жир, а он полезный очень! Шоколад, если по КБЖУ проходит, то чуть можно, но лучше до обеда) Правильный вопрос к себе, с таким мышлением все будет отлично!
Как можно в одном посте уместить столько всего нужнополезного??? С ума сойти!!! Я думала, все что можно было рассказать про правильное питание, было в первом посте- "о самом важном", а нет!!!! Умничка, Анюта, собрала все самое-самое!!! Пошла пить воду... скоро обед!!!!
Comments 83
А можно вопрос: какая была талия ДО?
и какой максимальный размер.
У меня вот ноги тоже всегда стройные, а чуть что все идет в живот(
Reply
У меня плюс проблемы с пищеварением, поэтому я уже привыкла к себе такой) Гланое, все равно вес небольшой и спорт!
Reply
Я тоже пару лет назад писала записки о еде: http://dark-flamenko.livejournal.com/240424.html.
Для меня самое сложное начать прислушиваться к себе и есть именно тогда, когда я голодна, а не забивать едой эмоциональные реакции. Когда это получается, я автоматически худею и наполняюсь энергией.
Из реальных зависимостей - сыр! Я могу годами не есть сладкое, но без сыра я не могу вообще)))
Reply
Мне очень понравился твой пост, но тогда я тебя еще не читала, тк добавила после постом в один_мой_день))
Да, это для многих тяжело и для меня в том числе!
У меня зависимость - это соль, все соленое люблю, но справляться стараюсь!
Reply
Reply
Я сама читаю Миро, иногда она меня двигает вперед, но все-таки немного неадекват)
Reply
В свое время я просто стала задумываться, если ты съешь этот кусок пирога, какую пользу он принесет организму?! Вопрос есть или не есть сразу отпадает
Reply
Жирная рыбка, если не копченая, то это только на пользу, там рыбий жир, а он полезный очень!
Шоколад, если по КБЖУ проходит, то чуть можно, но лучше до обеда)
Правильный вопрос к себе, с таким мышлением все будет отлично!
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment