-
Здравствуй, солнце! Три-четыре-пять!
В этом посте речь пойдет о комплексе упражнений Сурья намаскара или Приветствие солнцу. Вернее, их адаптации под мамский режим.
Скажу честно, не нравились мне эти упражнения поначалу. Какая-то легкоатлетическая йога - скачешь из одной позы в другую, только дышать надо меееедленно. Одна поза - вдох, другая - выдох. В жар бросает, воздуха не хватает ( Read more... ) -
Женщина, жена, мама... с ДЦП - "просто ЖИТЬ"
Originally posted by rebro_a_dama at Женщина, жена, мама... с ДЦП - "просто ЖИТЬ"
Пока мир разглядывает под микроскопом целлюлит и создает культ внешности, рядом с нами живут ОСОБЫЕ люди. Для них проблема не что выбрать из гардероба, а как застегнуть пуговицы и завязать шнурки. Здоровые часто не задумываются над тем, как им повезло, что они ЗДОРОВЫЕ ( Read more... ) -
Проснись и пой!
Я -- молодая мама, и как у многих молодых мам (и не только) у меня проблемы с пробуждением.
Недавно заметила, некоторые асаны отлично работают в качестве "зарядки батареек". И мужу понравилось. Самое классное, что их можно выполнять прямо под одеялом, не слезая с кровати:)))
Попробуйте и вы:
( Read more... ) -
Rise and Shine!
I'm a young mother, and as many young mothers I struggle waking up:) Not so long ago I've noticed some asanas do really good job in charging my "batteries" (even better than shower... ) They also work great for my hubby! (the best thing is you can practice them under blanket in your bed)
Try them too.
( Read more... ) -
Namaste :)
От кого: Я - мама двух замечательных тоддлеров (Вернее, старшая - уже немного перетоддлер. А младший - активно ползающий недотоддлер). Когда-то в прошлой жизни, будучи студенткой, посещала в институте курсы йоги на физкультуре. С тех пор пытаюсь её, йогу, реинкарнировать в домашних условиях.
Откуда: Живем мы в прекрасном месте, где все, или почти ( Read more... )