Изначально я вовсе не планировала продолжать сушку на отдыхе. Все-таки измучилась я с ней знатно. Думала, 3 дня покручусь на пляже, и буду жить 2 недели в своё удовольствие: начну вводить углеводы, добавлю жиров. Поем наконец хлеба и пасты, и не буду по 20 раз возвращать рыбу, потому что её полили невнятным соусом, когда я просила чистый гриль без ( Read more... )

Расскажу ситуёвину, от которой отходила несколько дней.Зарисовочка из реальной жизни. Про людей. Про мужчин и женщин. Про права, обязанности, этикет. Про базовые понятия, наличие которых отличает человека от быдла.


( Read more... )

Друзья, я сейчас нахожусь на отдыхе, поэтому совершенно нет времени на жж. Следите за мной в инстаграме (я там marewskaya), не обижайтесь, что не отвечаю временно на комменты и френдинг. Отписывайтесь в верхнем посте обязательно, кто зафрендил ( Read more... )

Сейчас клацала название поста, и очень символично ошиблась. Вместо слова «сторона» написала «сатана». Действительно так: сатанею ( Read more... )

Курить начала давно. Курила всегда с удовольствием, и на вопросы о том, не хочу ли бросить, всегда отвечала отрицательно. Не видела никаких минусов для себя: спорту это никогда не мешало, кожа не страдала, зубы всегда можно отбелить, и т.д ( Read more... )

Фотограф найден, первая встреча состоялась. Прикинули чо как, обсудили образы, позы, мейк, причёску, обувь.
Попробовали повертеть меня, поставить так-сяк, вроде бы не дерево, позы держу, улыбка естественная.

С образами получилось во чё

( Read more... )

В связи с тем, что я достигла нужной кондиции по мышечной массе и просушке - ищу фотографа!

Мне нужны фотографии, на которых главным героем будет моё тело. Нужно максимально показать рельеф и проработанные мышцы. То есть ищется человек, умеющий это снимать, выставлять правильный свет и тд.

( Read more... )

Все, кто меня давно читает, знают, что я #человекбезпресса. Сушилась до воблы, качала до тошноты 1500 повторений, все зря. Мышца маленькая, хилая. От природы.

С генетикой бороться трудно. Но если не верить мифам и включить голову, можно добиться результата:


( Read more... )

Не могу оторваться, когда начинаю смотреть выступления девушек в номинации «фитнес». Помимо прекрасной физической формы спортсменки показывают на сцене акробатические элементы, гибкость, пластику ( Read more... )