Махи-хи-хи!

[mashkind]

Click to view

Вот с чего я начинаю каждую тренировку на низ! 100 раз с минимальным весом (у меня 2 блина) на каждую ногу и наступает счаастье : ) Тренер, когда придумала надо мной это издевательство, пообещала «ноги-орехи», к тому и идем! Очень здорово это упражнение работает в комплексе со шлифующей тренировкой Кати Усмановой.

А моя подруга Анна и по

Comments

про персики Думаю многие помнят мой пост о «было/стало

[livejournal]

Пользователь topbloger сослался на вашу запись в записи « про персики Думаю многие помнят мой пост о «было/стало» . Но сегодня» в контексте: [...] - «подрубают» ягодицы», переход бицепс бедра-ягодицы становится более четким. 3. Махи в кроссовере [...]

про персики Думаю многие помнят мой пост о «было/стало

[livejournal]

Пользователь t30p сослался на вашу запись в записи « про персики Думаю многие помнят мой пост о «было/стало» . Но сегодня» в контексте: [...] - «подрубают» ягодицы», переход бицепс бедра-ягодицы становится более четким. 3. Махи в кроссовере [...]

[stringerrus]

Такую попу я бы отодрал.

[danilicheva]

Маша, а вы делаете 100 раз подряд на одну ногу без перерыва, потом 100 другой? Или, например, 25 одной, потом 25 другой, потом опять 25 первой и т.д.?

[mashkind]

без перерыва 100 раз

[danilicheva]

спасибо! =)