mavlina

I'm getting back to normal. close to normal.

mavlina Jan 31, 2015 22:18

больше всего мне не хватало поездок на выходных. нет, даже не поездок, а просто смены обстановки в отличие от будних дней. кажется последние два месяца слились в один какой-то период где все бегом, и некомукромеменя. ну да и ладно ( Read more... )

поездки

(Untitled)

mavlina Jan 26, 2015 22:07

всякие попытки рефлексировать даются мне в последнее время очень тяжело, точнее, не даются вообще. надеюсь, то что отрицательные эмоции не могут найти выход, не доведет меня до какого-нибудь инфаркта. я пытаюсь, пытаюсь написать, перестрадать, пожаловаться, выговорится, чтобы переступить и забыть, но никак не идет. все времени нет. кажется, что уже ( Read more... )

новая жизнь с нового года

mavlina Jan 04, 2015 13:29

мой зал был переполнен уже в пятницу, в понедельник даже идти страшно. lets be real, new years resolutions are pure bullshit ( Read more... )

про спорт, растипопа

о личном совсем не пишется, напишу о еде

mavlina Dec 22, 2014 16:33

Меня периодически спрашивают интересные и странные вещи. А что в ресторанах ты не ешь? Ем, конечно, но я вообще готовить люблю сама. А в гостях как ты ешь? Вилкой ем. А на новый год как ты весь майонез ешь? А печенье и конфеты на хелоуин? А ты вот эти торты все готовишь, а сама поди не ешь? Оооо, наверное ты вообще ничего не ешь, вот это сила воли ( Read more... )

про спорт, растипопа

(Untitled)

mavlina Dec 12, 2014 23:17

я тут недавно заметила за собой, что раньше в день тренировок я была какая-то уставшая и даже по честному с Сашей днем спала, а в последнее время ни усталости, ни головной боли что-то нет. вроде веса подрасли, нагрузок больше, что изменилось? подумала я. и дошло до меня. я ж такая умная всем советы раздаю, кушайте быстрые углеводы перед и особенно ( Read more... )

goal setting

mavlina Nov 25, 2014 22:46

я тут разнообразия ради снова "на диете". хотя, не сказала бы что мое пятиразовое питание с кучей сахара три раза из пяти в день можно вписать в понятие диета. однако дефицит калорий присутствует, прогресс идет ( Read more... )

про спорт, растипопа

продажи себя очень длинный псто получился (второй верхний)

mavlina Oct 19, 2014 23:22

Решила размять мозг, перевести главу из книги Reverse Dieting Ebook авторов Sohee Lee (Сохей Ли по-русски что ли, не уверена) и Лейна Нортона. Мозг размялся, оказывается переводить еще умеет. Тем более что мне нравится, как пишет эта девочка, прям очень многое как я сама бы написала ( Read more... )

про спорт, еда, растипопа

внезапно торт

mavlina Oct 15, 2014 00:02

нашла тут хороший сайт с рецептами, а на нем торт!

( Read more... )

cooking monster

sasha's birthday

mavlina Sep 24, 2014 23:27

наша маленькая девочка совсем большая. пожалуй, это лучший из всех Сашиных дней рождений. Саша сама выбирала гостей, составляла список подарков и следила чтобы я фото подарков запостила на фейсбук и приглашенным показала, хаха. подарили далеко не все из списка, но Саша все равно в восторге (да и я тоже). а сколько счастья было в ее глазах когда ей ( Read more... )

про спорт поболтать

mavlina Sep 17, 2014 22:15

я ж тут значит теперь как самостоятельная девушка в зал тренажерный хожу, без Марьи. Саша в школе, Маша в деткой комнате, а счастливая мать приседает. занимаюсь сейчас по программе strong lifts 5x5, старой как сам дяденька арнольд, ажно в 1960 году дядя по имени Рег Парк ее описал и с тех пор кто только эту программу для начинающих не переписал. в ( Read more... )