-
Мечты об этикете
Удивительно, но, оказывается, до сих пор существует практика приглашений на ужины, благодарственных открыток и прочего применения этикета.
Я думала, теперь об этом только читать можно в старых книжках. Колонка Miss Manners показывает, что люди по-прежнему этим занимаются. Правила социальной активности усложняются, пытаясь включить в себя новые ( Read more... ) -
#критическийсбор. День 7
Я начинаю уставать от всего. От постоянно людей вокруг, от однообразия шведского стола, от бесконечного ничего в окрестностях, от ожогов, от отсутствия тишины и любимой подушки. Скоро домой.
Тренировки идут по плану. Позавчерашняя йога и десяточка прошли неплохо, вместо десяточки зашла двенашка. Вчера длительная на 30 км, последние 20 - по горкам. ( Read more... ) -
#критическийсбор. День 5
А сегодня я напишу днём, вот так. Хотя вечерней тренировки не было ещё, по плану там йога и десяточка.
Сегодня мне наконец пригодился пантенол. Тут ощутимая осень - днём не жарит-шпарит, а вполне можно жить. Хотя при беге, конечно, жарко, и пот течёт буквально ручьями, но то при беге. В целом на солнце и в тени жить можно. Ободрённая 4 днями без ( Read more... ) -
#критическийсбор. День 4
Я вчера ничего не написала, да? Ужас какой.
Я и в первый день не написала. Уж на что я не люблю горочки, а второй беговой сбор тоже в горах. Крит - он гора, на самом деле, горный хребет. Так что любые маршруты не вдоль берега - это маршруты с заметными перепадами. Чтож.
Ещё у нас тут офпшечка. Мой слабый кор и руки такие слабые. Нет пути, кроме как ( Read more... ) -
#критическийсбор. День 2
Ну, по крайней мере по количеству упомянутых активностей я вчерашний план по физкультуре выполнила.
Бег, завтрак, плавание, обед, плавание, бег, ужин. Суммарный километраж за день 18.3 км. Утром горочки, вечером 3 км по пляжу.
Бег по пляжу, скажу я вам, то ещё адище. Прибавим к обычному расслабленному темпу полторы минуты на километр и получим темп ( Read more... ) -
#критическийсбор. День 1
Неплохая была привычка писать ежедневные отчёты по беговым сборам весной. Подумалось, почему бы не продолжить её на следующем сборе, то есть сейчас.
Сбор сейчас не подводящий ни к чему: все старты этого года и сезона я отбегала с переменным успехом, ближайший запланированный старт через три месяца. Зачем? Ну, скажем, такой вот у меня отпуск: просто ( Read more... ) -
Почему нельзя писать о неудачах
Хотя, опять-таки, кому-то можно. Это мне нельзя.
Вот, например, написала я, что у меня пульс сильно задран - мол, подскажите, куда копать, в чём может быть проблема. Что я вижу в комментариях? Что мой пульс - неправда, и проверять надо пульсометр.
Это очень хорошо перекликается с детской ещё привычкой каждую болячку перепроверять как можно чаще. А ( Read more... ) -
Я уже ни к чему не готовлюсь
Терапевтических целях в сей текст пишу.
Пробежала контрольную перед марафоном. 30 километров, подумаешь, я такие длительные бегаю. Но нет: эту надо было бежать в темпе, который рассчитываешь на марафон. По 5 минут в моём случае.
Ну и, как ожидалось, фиг мне с маслом, а не 30 км по 5 минут. Можно много придумывать объяснений, почему же так, но ( Read more... ) -
Как я готовлюсь к Comrades - 18
Кто бы мог подумать, что отголоски допингового скандала российских легкоатлетов докатятся лично до меня.
( Read more... ) -
Как я готовлюсь к Comrades - 17
Наверное, на дистанции я буду сочинять текст поста «Как я не была готова к Comrades, но всё равно побежала».
Можно ли быть уверенным в собственной готовности, пока не финишировал? Организм запросто умеет подкидывать сюрпризы в последний момент, даже если поначалу всё идёт вроде бы неплохо.
Вчера утром отбегала 14 км, из которых 10 км темповая по 5 ( Read more... )