У меня прилив энергии.Повесть о том,как Аня ела весь октябрь тортики и сейчас начинает все с начала .Я вот понять не могу ,почему меня не тянет на жирное , а только на сладкое ? Ведь я придерживалась своего режима ,было все то же ,только с мучным ,чуть-чуть мучного! 
        "Однажды ,я захотела иметь ахеренный пресс и я пахала на ( Read more... )

Все не было вдохновения сесть и что-то ,да написать.Вот добралась.Настроения совсем нет.На декабрь запланировала одно дело,к которому нужно серьезно готовится.Меня поставили перед ненормальным выбором.Как поступить правильно?Какие последствия?Я вообще ошарашена ( Read more... )

          Пишу под "Pink -try " ,так долго я ждала день рождения свой,чтобы съесть "капучино" и все самое вкусное,я ведь работала .Работала в зале,когда по 5 ,когда по 4 раза в неделю,и все без результата последний месяц,вес скакал от 58 до 59 ,радует,что уже не 62 ,как было раньше.День рождения прошел,а сегодня я все еще ем торт и думаю,что ( Read more... )

           Приветствую.Мне как никогда хочется пополнять свой мозг чем либо полезным,как никогда хочется много читать,но не историю экономики.Хочется вышивать,планирую на выходных купить вышивку большую ,не знаю ,правда,где я возьму время и на нее,ну да ладно.Сегодня очень много думала о том,на хрен мне "история экономики" ,вот мне просто интересно ( Read more... )

               Хочу вам поведать в этот раз о том,от чего мне пришлость отказаться  и что со временем я верну в свой рацион.                                                   Первое,чего я действительно не ем 1.5 месяца так это ЖИРНОГО,от него мне было легче всего отказаться.Спросите как?Да вот так,мама очень давно хотела мультиварку, мы купили, ( Read more... )

          Наверное стоит затронуть сегодня тему питания.Я ее в принципи затрагиваю каждый раз. Сегодня решила провести эксперимент сделала салат "греческий" и сырники ,решила так сказать,сменить "правильное" питание,на "не правильное" ,хочу посмотреть ,как будет скакать вес.По скольку на сковородке жарить в этом масле,это нереально как калорийно ( Read more... )

             Сегодня хочу написать о том,что каждый тренер говорит свое.Конечно,мужской и женский тренинг отличается ,чтобы мужчины там не говорили.Вот расскажу вам о случае с зала ,каждый раз приходя на тренирвоку мне один и тот же человек мужчина,говорит ,что я делаю ненужные упражнения,и начинает :"Ты же понимаешь,что мужской и женский тренинг ( Read more... )

              Хочу написать сегодня о том,как плохо голодать.Дорогие дамы,все эти диеты с трех разовым питанием ни к чему не приведут.Для тех,кто занимается спортом,нужно питаться через каждых два-три часа ,в зависимости от того,сколько вы сьели,если сьели много-через 3 часа,мало-через 2.
              Почему пишу об этом,потому что столкнулась с ( Read more... )

             Сегодня расскажу вам,как хорошо заниматься с кем то. Уже вторую тренировку я занимаюсь с подругой,которой я помогаю сбрасывать жировую составляющую(ха-ха-ха тут я уже начиталась книг,могу и по-умничать) зовут ее внимание,барабанный бой Алина Гаврилюк ,да-да,именно она.Видите ли ,так сложилась судьба мы с ней опять начали хорошо ( Read more... )

     Сегодня 26-й день моей новой программы по сжиганию жира ,и правильного питания. Чувствую себя прекрасно,в моем рационе появилось очень много полезных продуктов о которых я раньше и не знала.В сумке начали присутствовать не только спорт форма,книжки ,разнобразные женские штучки,а и судочки с диким рисом ,куриными котлетками на пару, огурчики с ( Read more... )