Originally posted by dobraya_bagira at 10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ МИФОВ О ТРЕНИРОВКАХ
Работать, работать и еще раз работать! Из последних сил и до победного конца! Чтобы спустя всего пару недель поразить всех новой внешностью. Однако подобная установка приносит лишь горькое разочарование. Это и другие заблуждения, увы, бытуют не только среди новичков.

Оптимальное ( Read more... )

Originally posted by dobraya_bagira at Простые упражнения для проблемных зон

( Read more... )

Забрала себе таблички отсюда http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112 показались очень удобными.


( Read more... )

Вот что пишет сама Катя о системе:

1. Вы обязательно должны завтракать, 
чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.

2. Вам не нужно отказываться от чая/кофе/алкоголя.
Вы можете пить эти напитки, но в чай и кофе добавляйте ( Read more... )

http://community.livejournal.com/malyshi/

Originally posted by igorlaptev at Фестиваль кленового сиропа в Онтарио
Одним из первых признаков весны в Онтарио несомненно является Maple Syrup Festival - Фестиваль Кленового Сиропа. Сахарный клён является гордостью Канады и кленовый лист - канадским символом. Канада производит около 85% мирового производства кленового сиропа и хоть основную часть ( Read more... )

Originally posted by inoyan at Ветвь сакуры в знак скорби, дружбы и поддержки японского народа в трудные дни.


( Read more... )

Originally posted by home_chef at Добро пожаловать в новое сообщество!!! :)))

Всем привет!!! :)))
Мы, наконец, сделали ЭТО!!!
Мы создали новое сообщество ( Read more... )