Жим, окончание второй программы Суровецкого

[ponaexali_tyt]

Вчера доделал последнюю тренировку по второй программе Суровецкого, это короткий цикл -  было всего 6 тренировок за две недели. Вообще, надо было в пятницу проводить эту тренировку, но была тяжелая становая тяга и сил на проходку в жиме уже не было. Поэтому жал в понедельник. Итог - не улучшил результат предыдущей проходки, всё те же 105 кг и

Comments

[jirtest]

Тренер? Круто! Хто сей отважный и квалифицированный спортолюб?

[ponaexali_tyt]

Пока рано говорить, пока присматриваемся друг к другу, обменимаемся контактами, устанавливаем максимально удобный режим общения. Начну тренироватсья в августе - тогда и напишу. Но могу сказать, что это проф.тренер, занимающийся подготовкой лифтеров. Т.е. "человек в теме", а не просто инструктор из фитнесклуба.

[wong]

О, интересно, а что за тренер? Пиши что советует и вообще :)