Body Fat test

[rempi]

Вчера прошел гидростатическое определение процента жира. В нашу лабу периодически приезжает машина от компании BodyFatTest со всем оборудованием, и сотрудники за умеренную плату определяют желающим этот самый процент Ну вот и я решился.

Comments

[live4dive]

Ну ты загнул 20%. Для мужчин это уже чуть ли не ожирение

А каким аппаратом меряли?

[rempi]

Ну, я думал что у меня 12%, когда был 77 кг :) А сейчас то 81.
Я даже не знаю, как этот бассейн с весами называется и есть ли у него свое название. Вот эта компания делала http://www.bodyfattest.com/

[live4dive]

гидростатическое взвешивание - считается очень точным

[drey]

Хотелось бы так помеиться. Но такой способ я пока не нашел, а импедансный на профи весах мне не особо внушсет доверия, как и на своих весах.
Мои показывают 14-15%, а калиперный по трем точкам - 10%. Вот и думаю кому верить :) Но если по логике, то наверное 12-13% у меня.
И ниже не идет. За счет мяса вес не хочу терять, а по жиру - плато. Надо наверное на поддержку перейти на месяцок :)

[rempi]

Должно что-то быть, может быть в крупных джимах или униерситетах. У нас конечно удобно, эти ребята на грузовике катаются по всей Северной Калифорнии, и мерят за умеренную мзду.

[drey]

Да каждый же деньги любит.
Я нашел в одном универе процедуру определения лактатного порога. Запросили 150 дол. Я решил, что это много :)

[7jupiter7]

А какой у тебя рост? Тут вопрос думаю не столько в % жира, сколько
в тренированности перехода на жировой обмен при длительных.
Как ты себя чувствуешь на 30-35км тренировках? Берешь с собой
еду или спокойно можешь обходиться?

[rempi]

Рост 187 см. На длительных до 2-2.5 часов спокойно обхожусь без еды, а если не жарко то и без воды. Это где-то до 30 км. Больше 2.5 часов - пью электролит. Но я в последний раз столько бегал на тренировке очень давно.

[live4dive]

а перед тренировкой ешь? особенно интересует если с утра тренируешься

[rempi]

Да, за несколько часов ем, если с утра то стараюсь съесть калорийный но легкий завтрак. Но с утра у меня - часов в 11. Пульсометр показывает, что на пустой желудок плохо, на полный тоже не очень.

[zanozakat]

даже я, прочитав заголовок, подумала, что у тебя около 10) ну у мужиков-бегунов не может быть 20 (у меня и то меньше 20ти...)
а про похудения - я думала, что этим только девочки болеют.... чем тебя 77 не устраивают, хорошая цифра ;)

[alexanderr]

болеют этим не только девочки,
а иногда и дяденьки в возрасте.
недавно на одном беговом форуме такой дяденька
рассказывал о своих мучениях это ужас

[rempi]

Да я какбэ и не болею, первый пост на эту тему. Недавно просто Аркадий долго и подробно писал, как он худел, похудел и как ему от этого здорово. Похудение для бегуна - самый простой способ существенно увеличить максимальное потребление кислорода на единицу веса тела (после ЭПО конечно, но мы честные бегуны, мы таким не занимаемся).

[simply_mom1966]

Да, Ваня! Мне за этим и нужно! А то я никогда не квалифицируюсь :-)
Давай худеть вместе!!!
:-)

[wildrequin]

Не знаю, как сейчас, но на Бостоне ты был уже иссушеный дальше просто нельзя. Про 20 ты пошутил)) мужчины с 20 такие крупные, мягко говоря.
Вообще интересный метод очень, никогда такое не видела.

[rempi]

Иссушенный я был полтора года назад в Саванне, в Бостоне я весил на пару кг больше, и это было видно.
Ну, я думал что у меня 12%, когда был 77 кг :) А сейчас то 81