твой опыт лишний раз убеждает меня, что широкий профиль лучше узкой специализации на какой-то дистанции - где-то, да выстрелишь. как минимумм жизнь интересней )
если нас- любителей - долбить в одну точку, то скорее всего что-то сломается очень быстро. "у больших" 20с - это жизнь. Если бы Иван только 5кой занимался и скинул эти 20сек - ерунда - через год само-собой скинет. Во всяком случае такими примерами нахожу оправдание своему метанию не только по км-рам, но и с вида на вид )
да, да. редкие исключения есть! вот Kipchoge например. бегал милю за 3:50 и марафон за 2:04. это суперисключение я бы сказал, с такой дикой скоростью на 1.5км ему казалось бы нечего делать на марафоне, а вот подишь ты
быстрый старт это как хрустальная мечта детства. для меня не бежать слишком быстро вначале это как наступить на горло собственной песне. разум или душа? да наплевать на разум. да, это безумие, да, расплата неизбежна. но это все потом а сейчас я лечу и это прекрасно! ;-)))
Про ленточки удивил. Неужели срывают? Вот гады! Завести всех в лес и там высадить, пускай ищут дорогу домой.
Думаю, думаю об ультра. Что-то на последнем забеге в катоктине меня торкнуло :) Подумываем с Лешкой на след год вместо айрона сконцентрироваться на ультра :)
У нас тут тоже этих забегов пачками. Не уверена насчет каждых выходных, но много.
На Гордж Вотерфолс вандалы неплохо постарались и проложили маршрут на вершину холма, который там и обрывался. Попали только лидеры-мужчины и одна женщина.
ну, у нас на trail'ах снег только недавно сошел, так что 3 в этом году можно только в Калифорнии. и еще потом жаловаться на дождик хе, хе ;-))
а в целом конечно кайф. 100% что это полезнее чем топать по асфальту 42км в толпе таких же hobby jogger'ов. поэтому и восстановление идет быстрее, это просто более разумный бег. когда бежишь по трейлу это как массаж для ног. а горки вниз вверх это еще лучше, и темп получается не бешеный и в целом не как робот, ой я потерял 3 секунды на этой миле надо ускориться.
у нас есть немного похожего, с большим перекосом на осень, ну понятно из-за снега. in the meantime я нашел trail в Центральном парке (чуть не сказал имени Горького) называется bridle path, там на лошадях тоже можно. там все прекрасно, кроме горок, их почти нет
Можно и по снегу побегать, если есть подходящая обувь. Ага, твои слова про массаж для ног я часто вспоминаю когда у меня что-то болеть начинает - сразу иду на трейл бегать. Впрочем сейчас я практически не бегаю по асфальту, стараюсь набрать побольше времени и высоты в наших парках.
у нас был сильный снегопад 26го кажется марта, я пошел в парк побегать. так я там был один! и еще японский корреспондент телевидения, с гигантской камерой. он меня аккуратно снял, как я бегу по снегу, и показал большой палец, улыбался. наверное этот сюжет потом показали в Японии в серии "их нравы"
Comments 63
как минимумм жизнь интересней )
Reply
Мы можем только догадываться о том, какие бы показатели были у Ивана, бегающего только определенные дистанции, скажем 5км или марафоны.
Но про "жизнь - интереснее" это точно :)
Reply
"у больших" 20с - это жизнь.
Если бы Иван только 5кой занимался и скинул эти 20сек - ерунда - через год само-собой скинет.
Во всяком случае такими примерами нахожу оправдание своему метанию не только по км-рам, но и с вида на вид )
Reply
бегал милю за 3:50 и марафон за 2:04.
это суперисключение я бы сказал, с такой дикой
скоростью на 1.5км ему казалось бы нечего
делать на марафоне, а вот подишь ты
Reply
А вообще проблема быстрого старта она такая глобальная, что никогда не бывает лишним ещё раз прочитать про опыт. Спасибо.
Reply
для меня не бежать слишком быстро
вначале это как наступить на горло
собственной песне. разум или душа?
да наплевать на разум. да, это безумие,
да, расплата неизбежна. но это все потом
а сейчас я лечу и это прекрасно! ;-)))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Думаю, думаю об ультра. Что-то на последнем забеге в катоктине меня торкнуло :) Подумываем с Лешкой на след год вместо айрона сконцентрироваться на ультра :)
У нас тут тоже этих забегов пачками. Не уверена насчет каждых выходных, но много.
Reply
повернуть в другую сторону. для смеха
Reply
Reply
Reply
так что 3 в этом году можно только в Калифорнии.
и еще потом жаловаться на дождик хе, хе ;-))
а в целом конечно кайф. 100% что это полезнее
чем топать по асфальту 42км в толпе таких же
hobby jogger'ов. поэтому и восстановление
идет быстрее, это просто более разумный бег.
когда бежишь по трейлу это как массаж для ног.
а горки вниз вверх это еще лучше, и темп получается
не бешеный и в целом не как робот, ой я потерял
3 секунды на этой миле надо ускориться.
у нас есть немного похожего, с большим перекосом
на осень, ну понятно из-за снега. in the meantime
я нашел trail в Центральном парке (чуть не сказал
имени Горького) называется bridle path, там на лошадях
тоже можно. там все прекрасно, кроме горок, их почти нет
Reply
Ага, твои слова про массаж для ног я часто вспоминаю когда у меня что-то болеть начинает - сразу иду на трейл бегать. Впрочем сейчас я практически не бегаю по асфальту, стараюсь набрать побольше времени и высоты в наших парках.
Reply
я пошел в парк побегать. так я там был один!
и еще японский корреспондент телевидения, с гигантской
камерой. он меня аккуратно снял, как я бегу по снегу,
и показал большой палец, улыбался. наверное этот
сюжет потом показали в Японии в серии "их нравы"
Reply
Reply
Leave a comment